Jayne Middlemiss: "Quando minha vida fica frenética e ocupada, há semp...

"Quando minha vida fica frenética e ocupada, há sempre tempo para Coloque algo, mesmo que isso signifique levantar 15 minutos antes. Eu saio da cama, faço algumas asanas e depois faço um pouco de mediação. Eu apenas estruturá-lo no dia. É realmente simples."

--- Jayne Middlemiss

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Versão em inglês

When my life does get frantic and busy, there's always time to fit something in, even if it means getting up 15 minutes earlier. I get out of bed, do a few Asanas and then do a little bit of mediation. I just structure it into the day. It's really, really simple.