Jessica Ortner: "Porque não temos aprendi a apreciar e nos amar dessa...

"Porque não temos aprendi a apreciar e nos amar dessa maneira, não nos sentimos como se estivéssemos cuidado e prazer. Em vez disso, nos apegamos para as listas de fazer e sacrificar nossa saúde e bem-estar por causa dos outros. Então, quando nos sentimos privados de nossa necessidade humana básica de relaxamento e prazer, nos voltamos para a comida como nossa única fonte de prazer. Quando tentamos nos privar de comida através da dieta, negamos o último pedaço de prazer que temos em nossas vidas. E essa estratégia nunca funciona!"

--- Jessica Ortner

#Caminho #Sentimentos #Humanos #Precisa #Tentando #Auto #Dura #Nossas vidas #Vira #Cuidado #Prazer #Wells #Paraísos #Merecer #Fonte #E amor #Sacrifício #Relaxamento #Listas #Estratégia #Bits #Cuidados pessoais #Prazer #Privado #Ensinou #Negar #Bem estar #Interesse #Necessidades humanas básicas #Dieta #Human Needs #Apreciar #Único

Versão em inglês

Because we haven’t been taught to appreciate and love ourselves in this way, we don’t feel like we deserve self-care and pleasure. Instead, we cling to our To Do lists and sacrifice our health and well-being for the sake of others. Then, when we feel deprived of our basic human need for relaxation and enjoyment, we turn to food as our sole source of pleasure. When we then try to deprive ourselves of food through dieting, we deny the last bit of pleasure we have in our lives. And that strategy never works!