John Welwood: "Meditação fornece uma maneira de aprender a deixar ir....

"Meditação fornece uma maneira de aprender a deixar ir. Quando nos sentamos, o eu estamos tentando construir e fazer em um pacote agradável e limpo continua a desvendar."

--- John Welwood

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Versão em inglês

Meditation provides a way of learning how to let go. As we sit, the self we've been trying to construct and make into a nice, neat package continues to unravel.