Jon Kabat-Zinn: "devemos estar dispostos a encontrar escuridão e deses...

"devemos estar dispostos a encontrar escuridão e desespero quando eles aparecem e enfrentá-los, repetidamente, se necessário, sem fugir ou Normando-nos em milhares de maneiras que evitamos evitar o inevitável."

--- Jon Kabat-Zinn

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Versão em inglês

We must be willing to encounter darkness and despair when they come up and face them, over and over again if need be, without running away or numbing ourselves in the thousands of ways we conjure up to avoid the unavoidable.