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Jon Kabat-Zinn: "Mindfulness é um caminho de prestar atenção, de propó...

"Mindfulness é um caminho de prestar atenção, de propósito e não julgamento, para o que acontece no momento presente em seu corpo, mente e do mundo ao seu redor."

--- Jon Kabat-Zinn

Versão em inglês

Mindfulness is a way of paying attention, on purpose and non-judgmentally, to what goes on in the present moment in your body, mind and the world around you.