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Jon Kabat-Zinn: "Há certas maneiras pelas quais cultivamos a consciênc...

"Há certas maneiras pelas quais cultivamos a consciência, tanto através de ioga consciente e cuidando do meu corpo e tomando tempo para realmente cair o mais profundamente possível em quietude, em qualquer coisa que esteja se desdobrando no momento presente."

--- Jon Kabat-Zinn

Versão em inglês

There are certain ways in which I cultivate awareness, both through mindful yoga and taking care of my body and taking time to actually drop as deeply as possible into stillness, into whatever is unfolding in the present moment.