Kelly McGonigal: "auto-compaixão - ser solidário e gentil com você, es...

"auto-compaixão - ser solidário e gentil com você, especialmente em face do estresse e fracasso - está associado a mais motivação e melhor autocontrole."

--- Kelly McGonigal

#Auto #Estresse #Motivação #Autocontrole #Rostos #Auto compaixão #Amável #Compassion #Solidário

Versão em inglês

Self-compassion - being supportive and kind to yourself, especially in the face of stress and failure - is associated with more motivation and better self-control.