Frases Sobre "Auto Compaixão"
"Um ser humano é uma parte do total chamado pelo Universo dos EUA, uma parte limitada no tempo e no espaço. Ele se experimenta, seus pensamentos e sentimentos como algo separado do resto, uma espécie de ilusão ótica de sua consciência. Essa ilusão é uma espécie de prisão para nós, restringindo-nos a nossos desejos pessoais e a afeição por algumas pessoas mais próximas a nós. Nossa tarefa deve ser libertar-se desta prisão, ampliando nosso círculo de compaixão para abraçar todas as criaturas vivas e toda a natureza em sua beleza."
--- Albert Einstein
"Eu ainda sou pesquisador. A melhor maneira de explicar é que eu confiei profundamente como profissional, mas não tenho muita auto-confiança pessoalmente. Quando comecei a aprender todas essas coisas sobre o valor e a importância de pertencer, vulnerabilidade, conexão, gentileza e auto-compaixão, confiei no que eu estava aprendendo - novamente, eu sei que sou um bom pesquisador. Quando essas coisas e sinceridade começaram a surgir com todas essas propriedades diferentes, eu sabia que tinha que ouvir. Eu ouvi essas mensagens antes pessoalmente, mas não confio a mim mesma."
--- Brené Brown