Frases Sobre "Auto Compaixão"
"Todos têm a tendência de acreditar em dúvida e auto-crítica, mas ouvir essa voz nunca nos aproxima de nossos objetivos. Em vez disso, tente no ponto de vista de um mentor ou bom amigo que acredita em você, quer o melhor para seu, e irá encorajá-lo quando você se sentir desencorajado."
--- Kelly McGonigal
--- Kelly McGonigal
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"Eu ainda sou pesquisador. A melhor maneira de explicar é que eu confiei profundamente como profissional, mas não tenho muita auto-confiança pessoalmente. Quando comecei a aprender todas essas coisas sobre o valor e a importância de pertencer, vulnerabilidade, conexão, gentileza e auto-compaixão, confiei no que eu estava aprendendo - novamente, eu sei que sou um bom pesquisador. Quando essas coisas e sinceridade começaram a surgir com todas essas propriedades diferentes, eu sabia que tinha que ouvir. Eu ouvi essas mensagens antes pessoalmente, mas não confio a mim mesma."
--- Brené Brown
--- Brené Brown
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"A maioria de nós vive nossas vidas desesperadamente tentando esconder a lacuna de angústia entre nossos polidos, aspiratórios, representacionais e nossos Eus reais, humanos e profundamente falhos. Dunham vive a dela nessa lacuna, saúda o resto do mundo com openheartedness sem limites, e escreve sobre isso com o tipo de profunda autoconsciência e auto-compaixão que nos convidam a habitar nossas próprias lacunas e talvez até abraçá-los um pouco pouco mais, angústia sobre eles um pouco menos."
--- Maria Popova
--- Maria Popova
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