Kelly Rowland: "Eu normalmente gosto de treinar com a mentalidade de u...

"Eu normalmente gosto de treinar com a mentalidade de um atleta de alto desempenho. Eu coloquei no trabalho e faço o que é preciso para ser bem sucedido. Uma rotina típica de treino consiste em treinamento baseado em Sprint combinado com força de força dois dias por semana. Juntamente com o equilíbrio de treinos total do corpo que desafiam meu núcleo e moldam meu corpo duas vezes por semana."

--- Kelly Rowland

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Versão em inglês

I typically like to train with the mentality of a high-performance athlete. I put in the work and do what it takes to be successful. A typical workout routine consists of sprint-based training combined with strength moves two days a week. Along with the balance of total-body workouts that challenge my core and shape my body twice weekly.