Nhat Hanh: "Meditação é, em primeiro lugar, uma ferramenta para examin...

"Meditação é, em primeiro lugar, uma ferramenta para examinar nosso território para que possamos saber o que está acontecendo. Com a energia da atenção plena, podemos acalmar as coisas, entendê-las, e trazer a harmonia de volta aos elementos conflitantes dentro de nós."

--- Nhat Hanh

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Versão em inglês

Meditation is, first of all, a tool for surveying our territory so we can know what is going on. With the energy of mindfulness, we can calm things down, understand them, and bring harmony back to the conflicting elements inside us.