Nhat Hanh: "Se enfrentarmos nossos sentimentos desagradáveis com cui...

"Se enfrentarmos nossos sentimentos desagradáveis com cuidado, carinho e não-violência, podemos transformá-los em um tipo de energia que é saudável e tem a capacidade de nos nutrir. Pelo trabalho de observação consciente, nossos sentimentos desagradáveis podem iluminar tanto para nós, oferecendo-nos uma visão e compreensão em nós mesmos e à sociedade."

--- Nhat Hanh

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Versão em inglês

If we face our unpleasant feelings with care, affection, and nonviolence, we can transform them into a kind of energy that is healthy and has the capacity to nourish us. By the work of mindful observation, our unpleasant feelings can illuminate so much for us, offering us insight and understanding into ourselves and society.