Nhat Hanh: "Meditação não é para nos ajudar a evitar problemas ou fugi...

"Meditação não é para nos ajudar a evitar problemas ou fugir das dificuldades. É destinado a permitir que a cura positiva ocorra. Meditar é aprender a parar - parar de ser levado por nossos arrependimentos sobre o passado, nossa raiva ou desespero no presente, ou nossas preocupações com o futuro."

--- Nhat Hanh

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Versão em inglês

Meditation is not meant to help us avoid problems or run away from difficulties. It is meant to allow positive healing to take place. To meditate is to learn how to stop—to stop being carried away by our regrets about the past, our anger or despair in the present, or our worries about the future.