Nhat Hanh: "Comer conscientemente é uma prática mais importante da med...

"Comer conscientemente é uma prática mais importante da meditação. Podemos comer de uma maneira que restauramos o cookie da nossa infância. O momento presente é cheio de alegria e felicidade. Se você está atento, você verá."

--- Nhat Hanh

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Versão em inglês

Eating mindfully is a most important practice of meditation. We can eat in a way that we restore the cookie of our childhood. The present moment is filled with joy and happiness. If you are attentive, you will see it.