Nick Youngquest: "Manipular sua dieta até encontrar algo que funcione...

"Manipular sua dieta até encontrar algo que funcione para você. Acho que as pessoas ficam atoladas com a tentativa de ir ao ginásio e fazer muito cardio e levantando muito peso. Realmente, se você está comendo bem e comendo nos momentos certos, e consumindo as coisas certas, é realmente útil."

--- Nick Youngquest

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Versão em inglês

Manipulate your diet until you find something that works for you. I think people get bogged down with trying to go to the gym and doing too much cardio and lifting too much weight. Really, if you're eating well and eating at the right times, and consuming the right things, it's really helpful.