Pam Houston: "Movimento ajuda a manter-me centrado. Eu sou um desastre...

"Movimento ajuda a manter-me centrado. Eu sou um desastre, por exemplo, na meditação sentada, mas sou bastante decente em andar de meditação."

#Ajudando #Meditação #Andando #Movimento #Decente #Instância #Sentado #Meditação ambulante #Desastre

Versão em inglês

Movement helps keep me centered. I am a disaster, for instance, at sitting meditation, but I'm pretty decent at walking meditation.

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