Pema Chodron: "Quando você se abstém de pensamentos habituais e compor...

"Quando você se abstém de pensamentos habituais e comportamento, os sentimentos desconfortáveis ainda estarão lá. Eles não desaparecem magicamente. Ao longo dos anos, eu venho chamando de descansar com o desconforto "o período de desintoxicação", porque quando você não age em seus padrões habituais, é como desistir de um vício. Você é deixado com os sentimentos que você estava tentando escapar. A prática é fazer uma relação sincera com isso"

--- Pema Chodron

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Versão em inglês

When you refrain from habitual thoughts and behavior, the uncomfortable feelings will still be there. They don’t magically disappear. Over the years, I’ve come to call resting with the discomfort “the detox period,” because when you don’t act on your habitual patterns, it’s like giving up an addiction. You’re left with the feelings you were trying to escape. The practice is to make a wholehearted relationship with that