Pema Chodron: "Talvez o ensinamento mais importante é se iluminar e re...

"Talvez o ensinamento mais importante é se iluminar e relaxar. É uma ajuda tão grande em trabalhar com nossas mentes misturadas loucas para lembrar que o que estamos fazendo é desbloquear uma suavidade que está em nós e deixá-la se espalhar. Estamos deixando esfolar os cantos afiados de autocrítica e reclamação."

--- Pema Chodron

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Versão em inglês

Maybe the most important teaching is to lighten up and relax. It's such a huge help in working with our crazy mixed-up minds to remember that what we're doing is unlocking a softness that is in us and letting it spread. We're letting it blur the sharp corners of self-criticism and complaint.