Frases de "Peter Kinderman" sobre "CUIDADO"

"Muitas pessoas provavelmente são melhores evitando terapeutas e usar os recursos e apoiar disponíveis para nós na vida cotidiana. Mas a terapia pode ser uma chance de pensar em coisas com um profissional em uma atmosfera calma, solidária e não concordante, e isso pode ser útil."

--- Peter Kinderman

#Pensamento #Pessoas #Calma

"Mantenha-se ativo - faça algo físico a cada dia. Poderia ser tão simples quanto tirar o cachorro para uma caminhada (se você tem um cachorro!), Mas poderia estar indo para nadar, ou ir ao ginásio todos os dias."

--- Peter Kinderman

#IFS #Anda em #Cão

"Quando você perceber uma emoção inútil ou uma mudança de humor, ou quando você perceber que você está fazendo algo que você sabe pode causar problemas (ser mal-humorado, por exemplo, ou beber demais), Isso poderia agir como uma sugestão para examinar seus próprios pensamentos - "O que estou pensando?"."

--- Peter Kinderman

#Pensamento #Sabe #Problema

"Ruminação tende a ser facilitada se aprendermos a ficar atentos; Se somos capazes de estar ciente e entender como funcionam nossos próprios pensamentos."

--- Peter Kinderman

#IFS #Capaz #Ruminação

"Há evidência real de que se envolva na atividade de caridade (e é provavelmente melhor dar seu tempo e esforço, em vez de dinheiro) torna as pessoas mais felizes ."

--- Peter Kinderman

#Pessoas #Real #Dando

"Mantenha seu cérebro ativo. Envolva seu cérebro. Seu cérebro é a máquina mais fantástica já criada, e precisa ser exercida."

--- Peter Kinderman

#Precisa #Cérebro #Máquinas

"Manter seus relacionamentos - por todos os tipos de razões, os amigos são vitais. Bons amigos, amigos de apoio, amigos que não vão te julgar ou tentar aproveitar você."

--- Peter Kinderman

#Razão #Tentando #Bom amigo

"Quando as pessoas estão em crise aguda , cuidado residencial pode ser necessário, mas isso não deve ser visto como uma questão médica."

--- Peter Kinderman

#Pessoas #Medical #Devemos

"Acredito que os serviços de saúde mental devem ser baseados na premissa de que as origens do sofrimento são em grande parte sociais"

--- Peter Kinderman

#Acreditar #Devemos #Social

"As pessoas merecem ter suas experiências compreendidas em uma abordagem bio-psico-social genuína. Muitas vezes, isso é ignorado em favor do que é um modelo muito reducionista, bio-médico,"

--- Peter Kinderman

#Pessoas #Medical #Social

"Eu acho que, em toda a honestidade, o primeiro lugar que alguém emocionante emocional deve virar é seus entes queridos, e em seguida, para usar profissionais."

--- Peter Kinderman

#Pensamento #Primeiro #Usar