Shinzen Young: "A expressão definitiva de meditação vem quando podemos...

"A expressão definitiva de meditação vem quando podemos sentir todas as dores do mundo, vivenciá-las com atenção plena e equanimidade para que se dissolvem em energia, e depois recoloram essa energia e irradiá-lo como amor incondicional, momento a momento, através de cada poro do nosso ser."

--- Shinzen Young

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Versão em inglês

The ultimate expression of meditation comes when we can feel all the pains of the world, experience them with mindfulness and equanimity so they dissolve into energy, and then recolor that energy and radiate it out as unconditional love, moment by moment, through every pore of our being.