Tara Brach: "Quando assisto esse apego acontecendo, vejo as crenças qu...

"Quando assisto esse apego acontecendo, vejo as crenças que tenho em torno dele . Se alguém não está prestando atenção para mim de uma certa maneira, em minha mente, isso significa que eles não me amam ou não me respeitam. Trazendo a consciência para as crenças que estão embaixo do apego e trazendo a consciência para o modo como meu corpo e coração estão se apertando, me ajuda a acordar e re-habitar um espaço maior de ser. Segurando e empurrando embora pode estar acontecendo, mas eu sou mais livre para responder de uma maneira saudável."

--- Tara Brach

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Versão em inglês

When I watch that attachment happening, I see the beliefs that I have around it. If somebody's not paying attention to me in a certain way, in my mind, it means they don't love me or they don't respect me. Bringing awareness to the beliefs that are underneath the attachment and bringing awareness to the way my body and heart are tightening, helps me wake up and re-inhabit a larger space of being. Holding on and pushing away might be going on but I'm freer to respond in a healthy way.