Todd English: "Eu acredito em comer refeições menores com mais frequên...

"Eu acredito em comer refeições menores com mais frequência ao longo do dia para manter o metabolismo. Não se prive, apenas faça escolhas melhores. Aos 50 anos é definitivamente muito mais difícil ficar em forma, então foi quando eu estava nos meus 20's."

--- Todd English

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Versão em inglês

I believe in eating smaller meals more often throughout the day to keep the metabolism going. Don't deprive yourself, just make better choices. At 50 years old it is definitely a lot harder to stay in shape then it was when I was in my 20's.