Tricia Helfer: "Preciso melhorar em aprender a ficar calmo. Eu sou um...

"Preciso melhorar em aprender a ficar calmo. Eu sou um pouco preocupado e um cadete de estresse. Yoga me ajuda a algum grau, mas ainda não consegui descobrir a meditação. Eu tenho a sensação de que seria muito bom para mim, mas infelizmente, ainda estou segurando tudo até eu explodir parte da minha vida."

--- Tricia Helfer

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Versão em inglês

I need to get better at learning how to stay calm. I'm a bit of a worrier and a stress cadet. Yoga helps me to some degree, but I haven't been able to figure out meditation yet. I have a feeling it would be very good for me, but unfortunately, I'm still holding it all in until I explode part of my life.