Frases de "Valtteri Bottas" sobre "TREINAMENTO"

"Com F1, é realmente uma combinação de muitas coisas. Você tem que ter uma boa resistência, boa força em certos músculos, você precisa ser rápido, ter boas reações e boas decisões. Não é tão simples quanto uma coisa. Você precisa ser um atleta completo."

--- Valtteri Bottas

#Precisa #Decisão #Resistência

"Normalmente com qualquer uma das raças, nós somos um pouco cedo para se acostumar com o fuso horário e aclimatar. Nós vamos ter alguns dias para ver os lugares. Meus favoritos até agora são Montreal e Abu Dhabi. Com Abu Dhabi, as instalações são excelentes e o tempo é sempre bom."

--- Valtteri Bottas

#Usado #Casal #Clima

"Na Fórmula 1, o pescoço é realmente importante. Há muita força que vai para a sua cabeça. Nós também temos um capacete e não é essa luz. Quando é tudo sobre G-Force, todo esse peso extra nos compostos do capacete e coloca cada vez mais pressão. Para ser capaz de manter a cabeça em uma posição direta - especialmente em torno dos cantos e enquanto frenagem - você precisa ter pescoço forte. Para treinar isso, é difícil."

--- Valtteri Bottas

#Precisa #Capaz #Pescoços

"Estou satisfeito com a corrida e feliz com a quarta posição. Foi uma verdadeira vergonha para a equipe que Felipe tinha um problema no início. Era uma corrida solitária, mas as 20 voltas finais eram muito difíceis. Sebastian era mais rápido que eu, e fechou por trás muito rápido, mas a luta era muito boa diversão. Eu conheço alguns truques que podem realmente ajudar a defender e todos trabalharam hoje, e estou muito feliz por sair no topo hoje."

--- Valtteri Bottas

#Sabe #Real #Brigando

"Quando estamos chegando à corrida, a sexta-feira, sábado e domingo, Eu sempre tenho o mesmo almoço. Então, isso é antes da segunda prática, antes de se qualificar e antes da corrida, eu sempre tenho um risoto vegetal de atum. O chef torna ligeiramente picante, então há um pouco de chute."

--- Valtteri Bottas

#Prática #Atum #Risotto

"Durante a temporada, é muita manutenção da sua forma física, então no inverno é quando o trabalho principal é feito. Durante a temporada, apenas tento manter minha velocidade com diferentes tipos de brocas com meu treinador. Eu também trabalho em alguns músculos. Se houver algum ferimento durante as corridas, então eu vou me concentrar muito do meu tempo na recuperação muscular."

--- Valtteri Bottas

#IFS #Tentando #Feito

"Usamos uma máquina de treinamento no pescoço onde você pode fortalecer os músculos, indo para trás para trás, lado a lado. Você também pode conectar uma grande banda de resistência a uma parede ou algo e fazer o exercício assim."

--- Valtteri Bottas

#Usar #Pescoços #Máquinas