Aristotle: "para exercício excessivo e insuficiente destruir a força,...

"para exercício excessivo e insuficiente destruir a força, e ambos comer e beber demais ou pouca destruição da saúde, enquanto o direito Quantidade produz, aumenta e preserva-a. Então é o mesmo com temperança, coragem e outras virtudes. Tanto é claro: em toda a nossa conduta é a média que deve ser elogiada."

--- Aristotle

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Versão em inglês

For both excessive and insufficient exercise destroy one's strength, and both eating and drinking too much or too little destroy health, whereas the right quantity produces, increases and preserves it. So it is the same with temperance, courage and the other virtues. This much then, is clear: in all our conduct it is the mean that is to be commended.