Arnold Schwarzenegger: "Os últimos três ou quatro repetições é o que t...

"Os últimos três ou quatro repetições é o que torna o músculo crescer. Esta área de dor divide o campeão de outra pessoa que não é um campeão. Isso é o que a maioria das pessoas não tem, tendo as entranhas para continuar e apenas dizer que vão passar pela dor, não importa o que aconteça."

--- Arnold Schwarzenegger

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Versão em inglês

The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.