David Richo: "Mindfulness é um antigo modo de meditação em que deixamo...

"Mindfulness é um antigo modo de meditação em que deixamos os nossos medos, nossos apegos para controlar e estar certo, nossas expectativas e direitos, e nossos julgamentos dos outros. Em vez dessas estratégias populares, aprendemos a simplesmente ficar presente na abertura no momento - sem nada no caminho - para que possamos experimentar a vida como ocorre."

--- David Richo

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Versão em inglês

Mindfulness is an ancient meditation mode in which we let go of our fears, our attachments to control and being right, our expectations and entitlements, and our judgments of others. Instead of these popular strategies, we learn to simply stay present opening in the moment - with nothing in the way - so we can experience life as it occurs.