DJ Khaled: "Eu fiz um programa de nutrição de 22 dias. Isso é algo que...

"Eu fiz um programa de nutrição de 22 dias. Isso é algo que conheço trabalhos. Além disso, faça pelo menos uma hora de cardio. Coma seis refeições por dia. Refeição, lanche, refeição, lanche, refeição, lanche, refeição. Pequenas porções. Sem carboidratos, sem laticínios. Você perde rápido e estará se sentindo incrível. É algo que temos que fazer e disciplinar a nós mesmos."

--- DJ Khaled

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Versão em inglês

I did a 22 Days Nutrition program. That's something I know works. Also, do at least an hour of cardio. Eat six meals a day. Meal, snack, meal, snack, meal, snack, meal. Small portions. No carbs, no dairy. You lose it fast and you'll be feeling amazing. It's something that we have to do and discipline ourselves.