Frases Sobre "Exercício Físico"
"Eu não vou demorar tempo para repetir todos os benefícios óbvios do exercício físico, mas só irá ressaltar o fato bem atestado de que um programa de exercício regular aumenta a eficiência de cada uma faceta em todas as facetas da vida , incluindo a profundidade e restauração do sono. E o tempo gasto pode ser mínimo; Apenas alguns minutos de calistenia e correndo no lugar no quarto ou correndo ao redor do quintal ou bloco é muitas vezes suficiente. O exercício não leva tempo. Economiza tempo. Ainda assim, poucos fazem isto."
--- Stephen Covey
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"Nós falamos muito sobre a importância do exercício físico para nos acordar do meio sono no qual muitos de nós andam por aí. Mas precisamos, ainda mais, alguns exercícios espirituais e mentais todas as manhãs para nos agitar em ação. Dê a si mesmo uma conversa pêlos todos os dias."
--- Dale Carnegie
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"Eu corro porque é minha paixão, e não apenas um esporte. Toda vez que eu saio pela porta, sei por que estou indo para onde estou indo e já estou focado nesse lugar especial onde encontro minha paz e solidão. Correndo, para mim, é mais do que apenas um exercício físico ... é uma recompensa consistente pela vitória!"
--- Sasha Azevedo
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