Frases Sobre "Velhos Hábitos" - Página 2
"Então um dia, nós colocaremos a recompensa no lugar antigo, e colocaremos no rato, e, por Golloy, o antigo hábito irá lembrar imediatamente. Hábitos nunca realmente desaparecem. Eles são codificados nos esturjos do nosso cérebro, e isso é uma enorme vantagem para nós, porque seria horrível se tivéssemos que lançar como dirigir depois de todas as férias. O problema é que seu cérebro não pode dizer a diferença entre maus e bons hábitos, e por isso, se você tem um mau, é sempre espreitando lá, esperando pelas dicas e recompensas."
--- Charles Duhigg
"A menos que o desejo de mudar permaneça forte, corpo e mente tendem a retornar aos antigos e familiares padrões. Leva tempo de três a seis meses - para os velhos hábitos se tornarem obsoletos. Até o final desse tempo, você terá se adaptado a um novo padrão. Em certo sentido, você encontrará um novo modo de vida."
--- Dan Millman
"Quando se trata de quebrar velhos hábitos e começar novos, lembre-se de ser paciente consigo mesmo. Se você passou vinte, trinta ou quarenta anos ou mais repetindo os comportamentos que você está tentando mudar, você tem que esperar que vai levar tempo e esforço antes de ver resultados duradouros."
--- Darren Hardy
"Eu vi que há uma série de pessoas que se beneficiam de fazer uma meditação de gentileza amorosa, antes ou junto com a atenção plena meditação. Varia de pessoa a pessoa, é claro, mas para muitos, a sua prática de pouca atenção trará velhos hábitos de auto-julgamento e críticas implacáveis, por isso não é realmente atentamente."
--- Sharon Salzberg
"Ao aprender a observar conscientemente o processo de transformação, você se assistirá repetindo muitos padrões antigos depois de você aparentemente conhecer melhor. Espiritualmente e intelectualmente, você percebe que há outra maneira, mas emocionalmente você ainda está apegando aos velhos hábitos. Este é um momento difícil. Tente ser paciente e compassivo consigo mesmo. Quando você reconhece a futilidade de um padrão antigo tão claramente, está prestes a mudar! Um pouco mais tarde, você de repente começará a responder de maneira diferente, de uma maneira mais positiva."
--- Shakti Gawain
"Eu também jurei que, ele, more, e todo o Tempo, eu tive este hábito mais repulsivo e de morte. Estou contando suas graças; A partir do momento em que comecei a servir a Deus, e vi o mal há em perseguir a si mesmo, eu cresci muito com medo, e por medo eu apliquei os freios para esse velho, velho, hábito."
--- Saint Augustine