Frases Sobre "Mudança Duradoura"
"Este é o primeiro passo para entender o processo de mudança real e duradoura: simplesmente sabendo com certeza que você pode fazer o que precisar façam. Esse entendimento tem uma borda dupla: por um lado, aumenta sua confiança e dignidade. Por outro lado, coloca a responsabilidade total em você se você não conseguir fazer a mudança que você definiu para fazer. Mas isso é uma coisa boa, não uma viagem de culpa."
--- Bo Lozoff
"É o fato de que não importa o quão ruim seja obtido, o corpo quer ser saudável. O corpo quer se recuperar. Quando você faz essas alterações, você faz essas pequenas alterações todos os dias e confia no processo do que está fazendo. Você realmente faz alterações duradouras em seu corpo."
--- Bob Harper
"Se você aumentar seus padrões, mas realmente não acredita que você pode encontrá-los, você já se sabia. Você nem vai tentar; Você ficará com a sensação de certeza que permite que você tome a mais profunda capacidade que está dentro de você ... Nossas crenças são como comandos inquestionáveis, nos dizendo como são as coisas, o que é possível e impossível e o que podemos e não podemos fazer. Eles moldam todas as ações, todo pensamento e cada sentimento que experimentamos. Como resultado, mudando nossos sistemas de crenças é fundamental para fazer qualquer mudança real e duradoura em nossas vidas."
--- Tony Robbins