Lee Labrada: "Repetições parciais é outra técnica que eu usei - com mo...

"Repetições parciais é outra técnica que eu usei - com moderação. Eu sempre fui fã de fazer repetições completas em cada conjunto. No entanto, no final de um conjunto onde você não pode mais fazer mais, e especialmente se você não tiver um parceiro de treinamento, as repetições parciais são boas para eking um pouco mais fora do exercício."

--- Lee Labrada

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Versão em inglês

Partial repetitions is another technique that I used -- sparingly. I was always a fan of doing full repetitions on every set. However, at the very end of a set where you cannot do any more, and especially if you don't have a training partner, the partial repetitions are good for eking out a little bit more out of the exercise.