Nick Youngquest: "Manipular sua dieta até encontrar algo que funcione...

"Manipular sua dieta até encontrar algo que funcione para você. E acho que as pessoas ficam atoladas com a tentativa de ir ao ginásio e fazendo muito cardio e levantando muito peso. Realmente, se você está comendo bem e comendo nos momentos certos, e consumindo as coisas certas, é realmente útil. Eu faço muito yoga. Há mais e mais caras entrando em ioga nos dias de hoje, e acho que isso também me ajuda."

--- Nick Youngquest

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Versão em inglês

Manipulate your diet until you find something that works for you. And I think people get bogged down with trying to go to the gym and doing too much cardio and lifting too much weight. Really, if you're eating well and eating at the right times, and consuming the right things, it's really helpful. I do a lot of yoga. There's more and more guys getting into yoga these days, and I find that helps me as well.