Pema Chodron: "Meditação nos aceita assim como estamos - em nossas bir...

"Meditação nos aceita assim como estamos - em nossas birras e nossos maus hábitos, em nosso amor e compromissos e felicidade. Isso nos permite ter uma identidade mais flexível porque aprendemos a nos aceitarmos e toda a nossa experiência humana com mais ternura e abertura. Aprendemos a aceitar o momento presente com um coração aberto. Cada momento é incrivelmente único e fresco, e quando caímos no momento, à medida que a meditação nos permite fazer, aprendemos como saborear verdadeiramente esta proposta e misteriosa vida que compartilhamos juntos."

--- Pema Chodron

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Versão em inglês

Meditation accepts us just as we are-in both our tantrums and our bad habits, in our love and commitments and happiness. It allows us to have a more flexible identity because we learn to accept ourselves and all of our human experience with more tenderness and openness. We learn to accept the present moment with an open heart. Every moment is incredibly unique and fresh, and when we drop into the moment, as meditation allows us to do, we learn how to truly taste this tender and mysterious life that we share together.