Regina King: "Eu tento transformar a maioria das coisas em um exercíci...

"Eu tento transformar a maioria das coisas em um exercício. Às vezes, não consigo fazer um treino, então farei coisas como o parque mais longe na mercearia ou tirar as escadas. Pode não ser muito, mas me convenci, faz alguma coisa. Mente sobre a matéria. Ha! Mas meus treinos regulares consistem em caminhadas, cardio Barre e treinamento de peso leve."

--- Regina King

Versão em inglês

I try to turn most things into an exercise. Sometimes, I can't get a workout in, so I will do things like park further away at the grocery store or take the stairs. It may not be much, but I've convinced myself it does something. Mind over matter. Ha! But my regular workouts consist of hiking, Cardio Barre, and light weight training.