Frases de "Amanda Beard" sobre "IFS"
"Como alguém, eu me estresse e me esforcifico de vez em quando minuto em comparação com a pressão que usei para me apresentar e ter sucesso. Para o crédito dos meus filhos, eles provavelmente me ajudaram mais aqui: Estou mais preocupado com o que estão fazendo do que o que estou fazendo!"
--- Amanda Beard
"Meu treinamento centrado no desenvolvimento aeróbico, o que significa que eu nadaria mais com menos intensidade durante a maioria das minhas práticas. À medida que envelheci, comecei mais treinamento de peso, e meus treinos passaram de longa intensidade a mais curta e mais intensa."
--- Amanda Beard