Frases de "Andy Puddicombe" sobre "MEDITAçãO"

"Não podemos mudar todas as pequenas coisas que nos acontece na vida, mas podemos mudar a maneira que nós experimentamos."

--- Andy Puddicombe

#Caminho #Acontece #Pequenos

"Tire um tempo para cheirar as rosas. Apreciando as pequenas coisas da vida realmente pode fazer toda a diferença."

--- Andy Puddicombe

#Differences #Rosa #Pequenos

"Não podemos mudar todas as pequenas coisas que nos acontece na vida, mas podemos mudar a maneira como nós a experimentamos. Esse é o potencial da meditação, da atenção plena. Você não precisa queimar nenhum incenso, e você definitivamente não precisa se sentar no chão. Tudo o que você precisa fazer é levar 10 minutos por dia para recuar; Para se familiarizar com o momento presente para que você tenha experimente um maior senso de foco, calma e clareza em sua vida."

--- Andy Puddicombe

#Caminho #Incenso #Precisa

"Meditação é sobre aprender a descansar em incerteza."

--- Andy Puddicombe

#Meditação #Incerteza

"Gastamos tão pouco tempo em O momento presente que é tudo menos comum."

--- Andy Puddicombe

#Momentos #Pequenos #Motivação

"A maioria das pessoas assume que a meditação é toda sobre parando pensamentos, livrando-se de emoções, de alguma forma controlando a mente. Mas na verdade é ... Sobros de volta, vendo o pensamento claramente, testemunhando vindo e indo."

--- Andy Puddicombe

#Mente #Pessoas #Alma