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Frases de Andy Puddicombe

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"Não podemos mudar todas as pequenas coisas que nos acontece na vida, mas podemos mudar a maneira como nós a experimentamos. Esse é o potencial da meditação, da atenção plena. Você não precisa queimar nenhum incenso, e você definitivamente não precisa se sentar no chão. Tudo o que você precisa fazer é levar 10 minutos por dia para recuar; Para se familiarizar com o momento presente para que você tenha experimente um maior senso de foco, calma e clareza em sua vida."
--- Andy Puddicombe
#Caminho #Incenso #Precisa
"Meditação é sobre aprender a descansar em incerteza."
--- Andy Puddicombe
#Meditação #Incerteza
"Tire um tempo para cheirar as rosas. Apreciando as pequenas coisas da vida realmente pode fazer toda a diferença."
--- Andy Puddicombe
#Differences #Rosa #Pequenos
"Gastamos tão pouco tempo em O momento presente que é tudo menos comum."
--- Andy Puddicombe
#Momentos #Pequenos #Motivação
"A maioria das pessoas assume que a meditação é toda sobre parando pensamentos, livrando-se de emoções, de alguma forma controlando a mente. Mas na verdade é ... Sobros de volta, vendo o pensamento claramente, testemunhando vindo e indo."
--- Andy Puddicombe
#Mente #Pessoas #Alma
"Não podemos mudar todas as pequenas coisas que nos acontece na vida, mas podemos mudar a maneira que nós experimentamos."
--- Andy Puddicombe
#Caminho #Acontece #Pequenos