Frases de "Brené Brown" sobre "ALINHAMENTO"
"Um profundo senso de amor e pertencimento é uma necessidade irredutível de todas as pessoas. Somos biologicamente, cognitivamente, fisicamente e espiritualmente a amar, ser amado e pertencer. Quando essas necessidades não são cumpridas, não funcionamos como nos destinamos. Nós quebramos. Nós desmoronamos. Nós entorpecionamos. Nós doem. Nós machucamos os outros. Ficamos doentes."
--- Brené Brown
"Vida sincera é sobre se engajar em nossas vidas de um lugar de dignidade. Significa cultivar a coragem, compaixão e conexão para acordar de manhã e pensar, não importa o que seja feito e quanto é deixado desfeito, sou o suficiente. Vai dormir à noite pensando, sim, eu sou imperfeito e vulnerável e às vezes com medo, mas isso não muda a verdade que eu também sou corajoso e digno de amor e pertencente."
--- Brené Brown
"Uma das maiores barreiras à conexão é a importância cultural que colocamos em "indo sozinha". De alguma forma, chegamos a igualar o sucesso em não precisar de ninguém. Muitos de nós estão dispostos a estender uma mão amiga, mas estamos muito relutantes em alcançar ajuda quando precisamos de nós mesmos. É como se dividimos o mundo em "aqueles que oferecem ajuda" e "aqueles que precisam de ajuda". A verdade é que ambos somos ambos."
--- Brené Brown
"As questões reais para os pais devem ser: "Você é Engajado? Você está prestando atenção? " Em caso afirmativo, planeje fazer muitos erros e decisões ruins. Momentos de parentalidade imperfeitos se transformam em presentes à medida que nossos filhos nos assistem tentam descobrir o que deu errado e como podemos fazer melhor na próxima vez. O mandato não é para ser perfeito e criar filhos felizes. A perfeição não existe, e eu encontrei o que faz as crianças felizes nem sempre os preparam para serem corajosas, engajadas adultos."
--- Brené Brown
"Havia apenas uma variável que separou as pessoas que têm um forte senso de amor e pertencentes e as pessoas que realmente lutam para isso. E isso foi, as pessoas que têm um forte senso de amor e pertencentes acreditam que são dignos de amor e pertencentes. É isso. Eles acreditam que são dignos."
--- Brené Brown
"Nós resolveríamos um Muitos problemas enormes que estão causando sofrimento maciço. Pobreza, violência, homofobia, heterossexismo, racismo, meio ambiente - todas essas coisas que estão nos inchaçando. Precisamos de idéias grandes, ousadas e malucas para resolver esses problemas. Quando a falha não é uma opção, a inovação e a criatividade não são opções."
--- Brené Brown
"Se há uma sensação que você tem, outras pessoas têm isso. Se há algo estranho sobre sua vida, outras pessoas viveram. Se há algo kooky sobre o seu corpo, outras pessoas também têm isso. Nós não estamos sozinhos. Há algum tipo de alívio tremendo e acho que só pode ser expresso em risadas de barriga. Este tremendo alívio que acontece o milissegundo que percebemos, não é só eu. Isso é o que bom riso é sobre. É sobre saber que você não está sozinho."
--- Brené Brown
"Se quisermos ser capazes de passar pelas decepções difíceis, os sentimentos feridos, e os desgostos que são inevitáveis em uma vida plenamente vivida, não podemos igualar a derrota com ser indigno de amor, pertencimento e alegria. Se fizermos, nunca vamos aparecer e tentar novamente."
--- Brené Brown
"Entendendo a diferença entre o esforço saudável e o perfeccionismo é fundamental para estabelecer o escudo e pegando sua vida. Pesquisas mostram que o perfeccionismo dificulta o sucesso. Na verdade, é muitas vezes o caminho para a depressão, ansiedade, dependência e paralisia de vida."
--- Brené Brown
"Por que, quando sabemos que não existe tal coisa perfeita, a maioria de nós passa uma incrível quantidade de tempo e energia tentando ser tudo para todos? É que realmente admiramos perfeição? Não - a verdade é que estamos realmente atraídos para pessoas reais e para baixo. Nós amamos a autenticidade e sabemos que a vida é confusa e imperfeita."
--- Brené Brown
"Eu não sou um especialista parental. Na verdade, não tenho certeza se acredito na ideia de "especialistas parentais". Eu sou um pai envolvido e imperfeito e um pesquisador apaixonado. Eu sou um mapmaker experiente e um viajante tropeçado. Como muitos de vocês, a parentalidade é de longe minha aventura mais ousada e ousada."
--- Brené Brown
"Eu defini vulnerabilidade como incerteza, risco e exposição emocional. Com essa definição em mente, vamos pensar em amor. Acordar todos os dias e amar alguém que pode ou não nos amar de volta, cuja segurança não podemos garantir, quem pode ficar em nossas vidas ou pode sair sem qualquer momento, que pode ser leal ao dia que eles morrem ou nos traem Amanhã - essa é a vulnerabilidade."
--- Brené Brown
"Uma das coisas que falo muito em Meu trabalho que eu tento praticar - o que é realmente difícil - é naqueles momentos em que estamos sendo convidados a fazer coisas ou pedir para assumir ou pedir para cuidar de algo, temos que ter a coragem de escolher desconforto sobre o ressentimento . E para mim, uma grande parte da minha prática de autenticidade tem escolhido desconforto e dizer não."
--- Brené Brown
"Vulnerabilidade é baseada na mutualidade e requer limites e confiança. Não é superar, não está limpando, não é uma divulgação indiscriminada, e não é lixões de informação social de mídia social em estilo de celebridades. A vulnerabilidade é sobre compartilhar nossos sentimentos e nossas experiências com pessoas que ganharam o direito de ouvi-los."
--- Brené Brown
"Eu não posso nem pensar na palavra certa, mas não é "ajuda". É mais como um pré-requisito. Eu acho que a conexão é por que estamos aqui, é o que dá propósito e significado para nossas vidas, e pertencer é em nosso DNA. E assim "tribo" e "pertencimento" são necessidades irredutíveis, como amor."
--- Brené Brown
"Foi assustador. Mas foi tão libertador. Eu pensei, isso não é predeterminado - eu posso escolher. Há alguns dias onde eu tenho que escolher cinco vezes em um dia. Eu tive que fazer uma escolha quando você ligou e o telefone tocou, se eu vou aparecer e ser eu, ou se vou dizer o que eu acho que eu deveria dizer e sair do telefone."
--- Brené Brown
"Eu não sou muito criativo "não funciona. Não existe pessoas criativas e pessoas não criativas. Há apenas pessoas que usam sua criatividade e pessoas que não. A criatividade não utilizada não desaparece apenas. Vida dentro de nós até que seja expressa, negligenciada à morte, ou sufocada pelo ressentimento e medo."
--- Brené Brown
"Nós nos tornamos esta cultura muito baseada no medo, especialmente pós-9/11. O medo é o oposto do amor, na minha opinião. Eu acho que haveria mais amor no mundo. Eu não estou falando de arco-íris e unicórnios e comerciais da coca-cola dos anos 70. Estou falando de amor gritty, perigoso e de olhos selvagens. Aceitação radical de pessoas. Pertencente. Um bom e pateta tipo de amor."
--- Brené Brown
"Uma das maneiras mais inautênticas que aparecemos em nossas vidas às vezes é dizer "sim" quando queremos dizer "não", e dizendo "não" quando significa "inferno sim". Eu sou o mais antigo dos quatro, um povo - agradável - essa é a boa garota StraitCacket que eu visto às vezes. Passei muito da minha vida dizendo sim o tempo todo e, em seguida, ser irritado e ressentido."
--- Brené Brown
"A perfeição é crucial na construção de uma aeronave, uma ponte ou um trem de alta velocidade . O código e a matemática residem logo abaixo da superfície da Internet também é dessa maneira. As coisas estão perfeitamente certas ou não funcionarão. Muito do mundo trabalhamos e vivemos é baseado em estar correto, sendo perfeito."
--- Brené Brown