Frases Sobre "Raiva" - Página 2
"Anger é uma ferramenta para a mudança quando desafia-nos a nos tornar mais um especialista em si e menos de um especialista em outros. . . Se eu não usamos nossa raiva para nos definir claramente em todos os relacionamentos importantes em que estamos - e gerenciamos nossos sentimentos como eles surgem - ninguém mais assumirá essa responsabilidade por nós."
--- Harriet Lerner
"A raiva não é legítima nem ilegítima, significativa nem inútil. Raiva simplesmente é. Para perguntar: "É minha raiva legítima?" é semelhante a perguntar: "Eu tenho o direito de ser com sede? Afinal, eu só tinha um copo de água quinze minutos atrás. Certamente minha sede não é legítima. E além disso, qual é o ponto de ficar com sede quando não posso Obtenha qualquer coisa para beber agora, de qualquer maneira? " A raiva é algo que sentimos. Existe por uma razão e sempre merece nosso respeito e atenção. Todos nós temos o direito de tudo que sentimos - e certamente nossa raiva não é exceção ."
--- Harriet Lerner
"Quando estamos com raiva, nossa raiva é a nossa mesma. Para suprimir ou perseguir nossa raiva é suprimir ou perseguir nós mesmos. Quando a raiva nasce, podemos estar cientes de que a raiva é uma energia em nós, e podemos mudar essa energia em outro tipo de energia. Se quisermos transformá-lo, primeiro temos que saber como aceitá-lo."
--- Nhat Hanh