Frases Sobre "Alívio De Estresse"
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"De acordo com a associação psicológica americana, as estratégias mais eficazes de alívio do estresse estão exercendo ou praticando esportes, orando ou participando de um serviço religioso, Lendo, ouvindo música, passando tempo com amigos ou familiares, recebendo uma massagem, indo para fora do Ra Walk, meditando ou fazendo yoga, e passando tempo com um hobby criativo. As estratégias menos eficazes são jogos de azar, compras, fumantes, bebendo, comendo, jogando videogames, navegando na Internet, e assistindo TV ou filmes por mais de duas horas."
--- Kelly McGonigal
--- Kelly McGonigal
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