Frases de "Jozy Altidore" sobre "MASSA"

"Seu núcleo é tão importante. Obtenha sua resistência. Correndo e longa distância. Nadar é bom também. Importante ter um bom núcleo, utilizar os exercícios adequados para fortalecê-lo. Ele sai para o resto do seu corpo e garante que seu corpo está certo."

--- Jozy Altidore

#Corpo #Grandes #Correndo

"Entre em alguma massa ou arroz integral com seus vegetais como uma batata doce e alguma carne. Você precisa de um pouco de tudo no seu prato para garantir que seus níveis de energia sejam certos para a partida."

--- Jozy Altidore

#Precisa #Massa #Energia

"Você tem que comer direito. Eu como muitos legumes. Mantenha uma dieta muito saudável. Se traduz em como seu corpo se sente. Quanto melhor o seu corpo sente, a melhor resistência e resistência você terá."

--- Jozy Altidore

#Sentimentos #Corpo #Resistência

"Alongamento, o que eu faço por cinco a 10 minutos antes e depois de uma partida, é tão importante em geral quando se trata de prolongar o seu Carreira e permanência livre de lesões."

--- Jozy Altidore

#Importante #Minutos #Carreiras

"Às vezes algo tão simples quanto ir para uma corrida de 20 minutos em qualquer dia é importante. Mantém seu corpo se movendo e as pernas ficam endurecidas de fazer exercícios de alta intensidade durante a semana."

--- Jozy Altidore

#Às vezes #Corpo #Dado

"Snacking é importante. Manteiga de amendoim e sanduíches de geléia são um ótimo exemplo de um lanche perfeito. Eles podem percorrer um longo caminho."

--- Jozy Altidore

#Caminho #Grandes #Perfeito

"Em toda a honestidade, à medida que envelhece, entende o quão importante é dar tudo em todos os treinos, sessão de treinamento e correspondência. Quando você é mais jovem, você acha que o jogo e a prática são diferentes. Quanto mais cedo você entender, eles não são, melhor."

--- Jozy Altidore

#Pensamento #Dando #Diferente

"Os melhores atletas em qualquer esporte se estendem muito seriamente antes e depois das partidas. O alongamento é fundamental em qualquer sucesso físico de qualquer atleta."

--- Jozy Altidore

#Esportes #Atleta #Alongamento

"Como jogador de futebol, o objetivo não é ser muito volumoso. É mais importante até o seu corpo. Certifique-se de que seu corpo esteja bem arredondado. Você não pode se concentrar em uma área. Tudo tem que ser equilibrado."

--- Jozy Altidore

#Corpo #Jogador #Importante

"A Copa do Mundo só vem por aí a cada quatro anos e é o pináculo absoluto do nosso esporte. É algo que sonhamos como jogadores. É uma razão pela qual muitos de nós começamos a jogar este jogo. Eu me conheço, meus companheiros de equipe estarão focados no que estão à frente e o que está em jogo."

--- Jozy Altidore

#Razão #Mundo #Sabe

"Eu nunca traio em treinamento. Eu devo a mim mesmo e a família para dar tudo o que tenho, o tempo todo. Para ser honesto, eu odeio cada minuto de treinamento. Mas as recompensas de dar a todos e tê-lo se traduza em grandes coisas em campo são as razões pelas quais vale a pena."

--- Jozy Altidore

#Razão #Dando #Boas coisas

"Pela manhã, eu trabalho na minha estabilidade central e faço algum trabalho com as bandas de exercício. Às vezes eu faço uma parte superior do corpo e um pouco de pesos de perna para ficar quente e pronto para treinamento. E então eu estou no campo."

--- Jozy Altidore

#Às vezes #Corpo #Preparar