Frases de "Kenneth H. Cooper" sobre "SENDO FEITO"

"Existem seis componentes de bem-estar: peso adequado e dieta, exercício adequado, quebrando o hábito de fumar, controle de álcool, gerenciamento de estresse e exames periódicos."

--- Kenneth H. Cooper

#Estresse #Hábito #Dietas

"Se você olhar para a gordura corporal, parece aumentar com a idade , mesmo que seu peso não. Isso é um fato fisiológico do envelhecimento, eles dizem. Heck é. É um efeito adaptativo do envelhecimento."

--- Kenneth H. Cooper

#IFS #Parece #Doe

"Após 26 anos, ainda estou praticando o que eu prego."

--- Kenneth H. Cooper

#Stills #Anos

"Dança aeróbica já está se ajustando a problemas de lesão e provavelmente eliminará até certo ponto."

--- Kenneth H. Cooper

#Problema #Ajustando #Dançando

"Eu costumava pensar que não fazia diferença o quão longe você correu Se você tivesse um sistema musculoesquelético bom e forte e sem problemas cardiovasculares subjacentes."

--- Kenneth H. Cooper

#Pensamento #IFS #Problema

"Exercício é uma jornada, não um destino. Deve ser continuado para o resto da sua vida. Nós não paramos de se exercitar porque envelhecemos - nós envelhecemos porque paramos de exercitar."

--- Kenneth H. Cooper

#Jornada #Cresce #Destination

"Eu acho que Os investimentos em geral estão relacionados à indústria de exercícios serão bons há muito tempo."

--- Kenneth H. Cooper

#Pensamento #Grandes #Muito tempo

"Agora eu digo que se você tiver mais de 15 milhas por semana, é para algo diferente da aptidão aeróbica. Uma vez que você passar 15 milhas, você não vê muito mais melhorias."

--- Kenneth H. Cooper

#IFS #Correndo #Semana

"A razão pela qual eu me exercito é para a qualidade de vida Eu gosto."

--- Kenneth H. Cooper

#Razão #Aproveitar #Qualidade

"Então eu ampliei o conceito de fitness para torná-lo um dos moderação e equilíbrio."

--- Kenneth H. Cooper

#Conceitos #Equilíbrio #Moderação

"[Walking's] A vantagem esmagadora é que ela pode ser feita por qualquer pessoa, a qualquer hora, em qualquer lugar - e nem se parece com o exercício."

--- Kenneth H. Cooper

#Parece #Feito #Andando

"Ao longo dos anos, ive 22.000 milhas."

--- Kenneth H. Cooper

#Anos #Milhas #Abordado

"Você tem que executar 75 a 100 milhas por semana se você espera quebrar a milha de quatro minutos."

--- Kenneth H. Cooper

#IFS #Pausa #Correndo

"Estamos envolvidos em Testando juventude internacionalmente. Queremos tentar provar sem uma sombra de dúvida a relação entre a aptidão física e a saúde, não apenas aptidão física e capacidade de executar."

--- Kenneth H. Cooper

#Quer #Tentando #Sombra

"Desde então, eu não perdi cinco dias consecutivos em obter algum tipo de exercício aeróbico, principalmente correr."

--- Kenneth H. Cooper

#Tipo #Exercício #Cinco

"I Não critique o treinamento de peso - desde que não seja um substituto para treinamento aeróbico."

--- Kenneth H. Cooper

#Grandes #Aeróbica #Treinamento

"Fitness é uma jornada , não um destino; Você deve continuar pelo resto da sua vida."

--- Kenneth H. Cooper

#Jornada #Destination #Resto da sua vida

"Eu não perdi um dia do trabalho por causa da doença desde 1956."

--- Kenneth H. Cooper

#Doença

"De acordo com a enquete Gallup, 24% dos adultos americanos exercidos regularmente em 1961, e 50 por cento depois de 1968. O pico foi de 59% em 1984, caindo para 51% em setembro passado."

--- Kenneth H. Cooper

#Dura #Por cento #Adultos

"É mais fácil e rentável para manter o bom Saúde, do que recuperá-lo, uma vez perdido."

--- Kenneth H. Cooper

#Perdido #Custo #Mais fácil

"Exercise não pode neutralizar o dano sendo feito ao seu corpo enquanto você continua a fumar. Que exercício pode fazer é ajudá-lo a chutar o hábito."

--- Kenneth H. Cooper

#Feito #Pode fazer #Corpo

"Muitas vezes nos próximos 12 a 15 anos, foi trazido à minha atenção que as pessoas que seguiram as minhas diretrizes de exercícios exatamente, mas ignoraram sua dieta, seu peso e seu fumo de cigarro tinha ataques cardíacos aos 55 anos de idade."

--- Kenneth H. Cooper

#Pessoas #Coração #Dietas