Pema Chodron: "A prática de meditação não é tentar nos jogar fora e se...

"A prática de meditação não é tentar nos jogar fora e se tornar algo melhor. É sobre fazer amizade com quem já estamos."

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Versão em inglês

Meditation practice isn't about trying to throw ourselves away and become something better. It's about befriending who we are already.