Frases de "Brené Brown" sobre "SABE"
"Perfeccionismo é autodestrutivo simplesmente porque não existe tal coisa perfeita. A perfeição é uma meta inatingível. Além disso, o perfeccionismo é mais sobre a percepção - queremos ser percebidos como perfeitos. Mais uma vez, isso é inatingível - não há como controlar a percepção, independentemente de quanto tempo e energia passamos tentando."
--- Brené Brown
"Se quisermos encontrar o nosso caminho de vergonha e de volta uns aos outros, a vulnerabilidade é o caminho e coragem é a luz. Para estabelecer essas listas de * O que devemos ser * é corajoso. Para nos amar e apoiar uns aos outros no processo de se tornar real é talvez o maior ato único de ousar muito."
--- Brené Brown
"Vivemos em um mundo onde a maioria das pessoas ainda assinam a crença de que a vergonha é uma boa ferramenta para manter as pessoas na fila. Não só isso é errado, mas é perigoso. A vergonha é altamente correlacionada com vício, violência, agressão, depressão, distúrbios alimentares e bullying."
--- Brené Brown
"Por que, quando sabemos que não existe tal coisa perfeita, a maioria de nós passa uma incrível quantidade de tempo e energia tentando ser tudo para todos? É que realmente admiramos perfeição? Não - a verdade é que estamos realmente atraídos para pessoas reais e para baixo. Nós amamos a autenticidade e sabemos que a vida é confusa e imperfeita."
--- Brené Brown
"Para amar alguém ferozmente, para acreditar em algo com todo o seu coração, para celebrar um momento fugaz no tempo, para se envolver completamente em um A vida que não vem com garantias - são riscos que envolvem vulnerabilidade e muitas vezes dor. Mas eu estou aprendendo que reconhecendo e se inclinando para o desconforto de vulnerabilidade nos ensina a viver com alegria, gratidão e graça."
--- Brené Brown
"Depois de fazer este trabalho ou os últimos doze anos e assistir a escassez de passeio roubeiro sobre nossas famílias, organizações e comunidades, eu diria que a única coisa que temos em comum é que estamos cansados de Sentindo-se com medo. Queremos ousar muito. Estamos cansados da conversa nacional centrando-se em "O que devemos temer" e "Quem devemos culpar?" Todos nós queremos ser corajosos."
--- Brené Brown
"É uma prática para mim todos os dias, às vezes a cada hora de cada dia. É uma prática absoluta. Quando entrei na pesquisa, pensei realmente que existem pessoas autênticas e pessoas inautênticas, período. O que eu encontrei é, há pessoas que praticam autenticidade e pessoas que não. As pessoas que praticam autenticidade funcionam em seu tras atrás."
--- Brené Brown
"Eu não sou um especialista parental. Na verdade, não tenho certeza se acredito na ideia de "especialistas parentais". Eu sou um pai envolvido e imperfeito e um pesquisador apaixonado. Eu sou um mapmaker experiente e um viajante tropeçado. Como muitos de vocês, a parentalidade é de longe minha aventura mais ousada e ousada."
--- Brené Brown
"Uma das maiores barreiras à conexão é a importância cultural que colocamos em "indo sozinha". De alguma forma, chegamos a igualar o sucesso em não precisar de ninguém. Muitos de nós estão dispostos a estender uma mão amiga, mas estamos muito relutantes em alcançar ajuda quando precisamos de nós mesmos. É como se dividimos o mundo em "aqueles que oferecem ajuda" e "aqueles que precisam de ajuda". A verdade é que ambos somos ambos."
--- Brené Brown
"As questões reais para os pais devem ser: "Você é Engajado? Você está prestando atenção? " Em caso afirmativo, planeje fazer muitos erros e decisões ruins. Momentos de parentalidade imperfeitos se transformam em presentes à medida que nossos filhos nos assistem tentam descobrir o que deu errado e como podemos fazer melhor na próxima vez. O mandato não é para ser perfeito e criar filhos felizes. A perfeição não existe, e eu encontrei o que faz as crianças felizes nem sempre os preparam para serem corajosas, engajadas adultos."
--- Brené Brown
"A vulnerabilidade é o local de nascimento do amor, pertencente, alegria, coragem, empatia e criatividade. É a fonte de esperança, empatia, prestação de contas e autenticidade. Se quisermos maior clareza em nosso propósito ou vida espiritual mais profunda e mais significativa, a vulnerabilidade é o caminho."
--- Brené Brown
"Eu não posso nem pensar na palavra certa, mas não é "ajuda". É mais como um pré-requisito. Eu acho que a conexão é por que estamos aqui, é o que dá propósito e significado para nossas vidas, e pertencer é em nosso DNA. E assim "tribo" e "pertencimento" são necessidades irredutíveis, como amor."
--- Brené Brown
"Se quisermos ser capazes de passar pelas decepções difíceis, os sentimentos feridos, e os desgostos que são inevitáveis em uma vida plenamente vivida, não podemos igualar a derrota com ser indigno de amor, pertencimento e alegria. Se fizermos, nunca vamos aparecer e tentar novamente."
--- Brené Brown
"Para se tornar totalmente humano significa aprender a virar minha gratidão por estar vivo em algum bem comum concreto. Isso significa crescer mais gentil em relação à fraqueza humana. Significa praticar o perdão dos fracassos de hora e de todos os outros para viver de acordo com os padrões divinos. Isso significa aprender a mim mesmo em uma base regular para atender os outros eus em minha vizinhança. Isso significa viver de modo que "sou apenas humano" não se torne uma desculpa para qualquer coisa. Isso significa receber a condição humana como bênção e não amaldiçoar, em toda a sua realidade dolorosamente frágil e redentora."
--- Brené Brown