Frases de "Edmund Hillary" sobre "QUER"

"Tenho certeza que a sensação de medo, contanto que você possa aproveitar e não ser inútil, pode fazer você se estender além O que você consideraria como sua capacidade. Se você tem medo, o sangue parece fluir livremente pelas veias, e você realmente sente uma sensação de estimulação."

--- Edmund Hillary

#IFS #Sentimentos #Sentimentos

"Eu tenho sido seriamente com medo às vezes, mas usei meu medo como um fator estimulante em vez de permitir que ele me paralisite. Minhas habilidades não foram excelentes, mas tive força e determinação suficientes para atender meus desafios e normalmente conseguimos ter sucesso com eles."

--- Edmund Hillary

#Desafios #Tem sereno #Permitindo

"Bom planejamento é importante. Eu também considerei um senso de humor como uma das coisas mais importantes em uma grande expedição. Quando você está em uma situação difícil ou perigosa, ou quando você está deprimido com as chances de sucesso, alguém que pode fazê-lo rir facilita a tensão."

--- Edmund Hillary

#Tension #Perigoso #Situation

"Eu tenho os desafios já exatamente lá e como conseqüência meus companheiros sentem um desejo considerável de fazer isso também, e eles se sentem muito apanhados o frio, então lá temos isso. Nós temos que eu que tem muitas ideias e, em seguida, temos uma equipe muito boa que deseja - quem é persuadido quase - para participar desses desafios."

--- Edmund Hillary

#IFS #Sentimentos #Desejar

"Eu tenho um número de heróis que ainda tenho sentimentos calorosos. [Derek] Shackleton, por exemplo, foi definitivamente, e ainda é, um dos meus grandes heróis."

--- Edmund Hillary

#Sentimentos #Números #Stills

"Minha avó eu admirei ainda mais [que mãe]. Ela era uma senhora irlandesa e uma pessoa muito gentil. Ela tinha muito talento, pintou extremamente bem. Ela era um forte fator na minha vida."

--- Edmund Hillary

#Pessoas #Forte #Mãe

"Quando você está escalando em altas altitudes, a vida pode ficar bem miserável."

--- Edmund Hillary

#Escalando #Miserável

"Minha mãe Realmente era a força da nossa família. Ela se esforçaria em linha e eu a admirava muito."

--- Edmund Hillary

#Mãe #Linhas #Nossa família

"Eu gosto de pensar em Everest como um grande desafio de montanhismo, e quando você tem pessoas simplesmente escavando a montanha - bem, muitos deles estão apenas subindo para obter o nome deles no jornal, realmente."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #Pessoas #Montanhismo

"Quando eu tinha 50 anos, eu realmente decidi elaborar uma lista de meia dúzia de coisas que eu realmente não tinha feito muito bem, e Eu ia fazer esforços para melhorar. Um deles estava esquiando, e eu realmente me tornei muito melhor esquiador."

--- Edmund Hillary

#Esquiar #Feito #Listas

"Minha mãe era um professor e muito interessante que eu vou a uma escola da cidade, então, embora fosse bastante empobrecido vezes, eu viajei todos os dias para a escola de gramática de Auckland."

--- Edmund Hillary

#Mãe #Escola #Cidades

"Eu estou passado executando alguns dos desejos que eu queria fazer antes, mas eu ainda sonho com o que eu gostaria de fazer se eu fosse capaz de fazê-lo."

--- Edmund Hillary

#IFS #Desejar #Sonho

"Eu acho que um bom alpinoer é geralmente um alpino sensível."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #Sensível

"No cume do Everest, tive uma sensação de grande satisfação para ser primeiro lá."

--- Edmund Hillary

#Primeiro #Sentimentos #Cume

"Os exploradores do passado eram grandes homens e devemos honrá-los. Mas não nos esqueçamos de que seu espírito vive. Ainda não é difícil encontrar um homem que se aventure por um sonho ou aquele que procurará, pelo prazer de buscar, não pelo que ele pode encontrar."

--- Edmund Hillary

#Homens #Sonho #Espírito

"Não é um A verdadeira aventura quando você tem que pagar por isso."

--- Edmund Hillary

#Real #Pagar #Viajar por

"Eu sempre odiei a parte do perigo de escalada, e é ótimo Para descer novamente porque é seguro, mas há algo sobre construir um camarada - que eu ainda acredito é o maior de todos os feitos - e compartilhando nos perigos com sua companhia de pares. É o intenso esforço, a doação de tudo que você tem. É realmente uma sensação muito agradável."

--- Edmund Hillary

#Acreditar #Dando #Companhia

"Desde a manhã de 29 de maio de 1953, quando Tenzing Norgay e eu nos tornamos os primeiros alpinistas a pisar na cúpula do Monte Everest, fui chamado um grande aventureiro."

--- Edmund Hillary

#Primeiro #Degraus #Posso

"Não é a montanha nós Conquista, mas nós mesmos."

--- Edmund Hillary

#Inspirado #Pessoas #Montanhismo

"Se a mudança é difícil e a pressão está ligada, se as reservas de força foram drenadas e a cúpula ainda não estiver à vista, A qualidade para buscar na pessoa não é grande força nem rapidez de mão, mas sim uma mente resoluta firmemente definida sobre o seu propósito que se recusa a deixar seu corpo folga ou descanso."

--- Edmund Hillary

#Mente #IFS #Objetivo

"A vida humana é muito mais importante do que apenas chegar ao topo de uma montanha."

--- Edmund Hillary

#Humanos #A vida é #Importante

"Eu acho que tudo se resume à motivação. Se você realmente quer fazer alguma coisa, você trabalhará duro para isso."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #IFS #Quer

"Quando eu decidi fazer alguma coisa, eu normalmente tento levá-lo para a fruição."

--- Edmund Hillary

#Tentando #Decidido #Fruição

"Eu era definitivamente seriamente afetado [com wifw e mortes por filha], sem dúvida, mas aprendi a me dedicar às coisas que nós estamos fazendo por anos e Anos e lentamente a dor se afastou."

--- Edmund Hillary

#Dor #Anos #Filha

"Eu sempre me recusei a ceder se houvesse alguma discussão com meu pai. Quer fosse verdade ou não, recusei-me a admitiri e com tanta frequência que faria - bem, contar mentiras, talvez. Eu faria isso ou mudaria a história. Particularmente, se senti que meu pai estava sendo injusto, então eu estava muito fortemente motivado a não aceitar sua decisão."

--- Edmund Hillary

#IFS #Dando #Histórias

"Naqueles dias, fomos punidos com muita frequência e senti que era muitas vezes injusto, e assim eu resistiria ao desejo de concordar com Muitas muitas coisas. Então eu costumava ser espancado com bastante frequência e eu mais ou menos aceito como parte da vida."

--- Edmund Hillary

#Concordar #Usado #Sentido

"Eu fui incrivelmente teimoso. Quero dizer, acredito que meu pai estava freqüentemente à direita, mas eu nunca admitiria isso, e assim tivemos alguns set-tos em vários tópicos; Mas no geral como eu envelheci e meu pai ficou mais maduro, chegamos razoavelmente bem."

--- Edmund Hillary

"Eu envelhecer eu ficar mais cantankerous, mas junho [Hillary] fica um pouco Mais cantankerous também."

--- Edmund Hillary

"Eu acho que toda a atitude em relação a escalar o Monte Everest tornou-se bastante horrível. As pessoas só querem chegar ao topo. Eles não dão a mínima para qualquer outra pessoa que possa estar em perigo e não me impressiona de forma alguma que eles deixam alguém deitado debaixo de uma pedra para morrer."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #Quer #Pessoas

"Eu odeio ser chamado de 'ícone'. Eu simplesmente não gosto disso. Isso é tudo o que há para isso."

--- Edmund Hillary

#Odiar #Ícones #Eu odeio

"Eu era um sonhador quando eu estava no ensino médio e até escola primária. Eu costumava sonhar em fazer coisas aventureiras."

--- Edmund Hillary

#Sonho #Escola #Usado

"Forte motivação é o fator mais importante para levá-lo ao topo"

--- Edmund Hillary

#Forte #Importante #Motivação

"Eu sou uma pessoa muito, muito modesta e com habilidades limitadas. Eu tenho o desejo de ter sucesso em qualquer coisa que eu empreendimento, e isso ajuda, mas, em geral, há tantas outras pessoas que são habilidosas em seu campo que me sinto muito comum."

--- Edmund Hillary

#Pessoas #Sentimentos #Doe

"Eu acho que o alpinista é o homem com a capacidade técnica do profissional e com o entusiasmo e frescura da abordagem do amador."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #Homens #Aproximação

"Meus projetos mais importantes têm sido o edifício e manutenção de escolas e clínicas médicas para meus queridos amigos no Himalaia e ajudando a restaurar Seus belos mosteiros também."

--- Edmund Hillary

#Medical #Lindo #Ajudando

"Foi errado se houvesse um Homem sofrendo problemas de altitude e foi encolhido sob uma pedra, só para levantar o chapéu, dizer "bom dia" e passe por, ele disse. A vida humana é muito mais importante do que apenas chegar ao topo de uma montanha."

--- Edmund Hillary

#IFS #Homens #Humanos

"Eu ainda tinha o mesmo afeto pela Nova Zelândia como sempre tive. Não mudou nada."

--- Edmund Hillary

#Stills #Afeição #Nova Zelândia

"Eu não tenho vontade de viver em outro lugar, mas a Nova Zelândia. Eu tive a sorte de viajar amplamente ao redor do mundo, mas a Nova Zelândia está em casa - e eu gosto de estar aqui. Tenho orgulho de ser um novo zelo."

--- Edmund Hillary

#Mundo #Fortuna #Lar

"Waihi Beach. É uma praia linda, e estamos à direita na praia e tenho muito prazer de acordar de manhã e ouvir as ondas rolam."

--- Edmund Hillary

#Encantador #Aceno #Praia

"Eu sou um homem de sorte. Eu tive um sonho e se tornou realidade, e isso não é uma coisa que acontece com frequência aos homens."

--- Edmund Hillary

#Homens #Sonho #Acontece

"[Derek] Shackleton era um homem que - é provavelmente arrogante para dizer isso - mas ele Foi um pouco como eu. Ele realizou perigos incríveis e levou sobre o mar e sobre o gelo e todo o resto. Ele era um homem notável."

--- Edmund Hillary

#Homens #Pequenos #Mar

"Eu tive um desejo muito forte de realizar aventuras, mas naqueles primeiros dias eu realmente não fiz nenhum. Eu apenas sonhei com isso."

--- Edmund Hillary

#Forte #Muito forte #Desejo

"Despite all I have seen and experiences, I still get the same thrill out of glimpsing a tiny patch of snow in a high mountain gully and feel the same urge to climb toward it."

--- Edmund Hillary

#Sentimentos #Montanha #Stills

"Monte Everest, você me bateu na primeira vez, Mas eu vou bater em você na próxima vez porque você cresceu tudo o que você vai crescer ... mas eu ainda estou crescendo!"

--- Edmund Hillary

#Vida #Primeiro #Motivacional

"Eu não gasto muito tempo pensando em morrer, mas eu gosto de pensar que eu tenho - se aconteceu - que eu morreria pacificamente e não fazer muito de Um barulho sobre isso."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #IFS #Morre

"Eu voltarei e conquistarei você porque como uma montanha você não pode crescer, mas como humano, eu posso"

--- Edmund Hillary

#Humanos #Motivacional #Montanha

"Você não precisa ser um herói para realizar grandes coisas --- competir. Você pode ser um sujeito comum, suficientemente motivado para alcançar metas desafiadoras."

--- Edmund Hillary

#Inspirado #Vida #Desafios

"George Lowe foi aquele que abriu o correio, e George começou a rir de forma aleventada e eu olhei para ele em espanto e disse: "O que é tão engraçado?" E ele disse: "Você recebeu um título", e eu disse: "Ha, ha, grande piada". Eu não acreditei nele, mas com certeza, nesta carta indicou que a rainha me deu um título."

--- Edmund Hillary

#Acreditar #O suficiente #Cartas

"Eu não era um batedor de crianças e como conseqüência sempre fui, acho muito agradável e cooperativa."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #Crianças #Consequência

"Motivation é o fator mais importante de qualquer tipo de sucesso."

--- Edmund Hillary

#Importante #Motivação #Fatores

"Enquanto no topo do Everest, olhei através do vale para O grande pico Makalu e mentalmente elaborou uma rota sobre como poderia ser escalada. Mostrou-me que, embora eu estivesse em cima do mundo, não era o fim de tudo. Eu ainda estava olhando além de outros desafios interessantes."

--- Edmund Hillary

#Mundo #Desafios #Termina

"Não é o moutain nós conquistamos, mas nós mesmos."

--- Edmund Hillary

#Conquista #Famoso motivacional

"Eu acho que meus pontos fortes talvez seja que eu sou determinado. Eu posso não ser o melhor alpinista do mundo, mas gosto de me tornar bem sucedido e para que tenda a me dirigir, como era, e eu não desisto com muita facilidade."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #Mundo #Dando

"Eu sempre odiei a parte do perigo de escalar, e é ótimo para descer novamente porque é seguro."

--- Edmund Hillary

#Seguro #Escalando #Odiado

"I Gostaria de ser lembrado para as escolas e hospitais e pontes e todas as outras atividades que fizemos com os Sherpas. Inquestionavelmente, eles são as coisas que sinto que eram os mais valiosos de tudo que eu estava envolvido."

--- Edmund Hillary

#Sentimentos #Escola #Atividade

"Eu nunca falo de ser líderes e todo o resto isto. Eu só posso lembrar de uma ou duas ocasiões em minha vida quando eu realmente emiti ordens, e me senti completamente miserável depois de fazer isso."

--- Edmund Hillary

#Lembrar #Dois #Ocasiões

"Muitas pessoas estão ficando muito casuais sobre escalar o Everest. Eu prefiro um desastre muitas vezes."

--- Edmund Hillary

#Pessoas #Tem sereno #Escalando

"Acho que os escaladores do Himalaia tendem a amadurecer bastante tarde. Eu acho que a maioria dos alpinistas do Himalaia de sucesso variaram de 28 a pouco mais de 40, realmente."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #Bem sucedido #Amadurecido

"June [Hillary] tinha feito todas essas coisas - o Himalaia e todo o resto - então tinha feito as coisas por um longo tempo, e, particularmente até onde nossas Sherpas estavam preocupadas, tivemos um som, eu acho, filosofia. Então, isso tornou muito fácil para nós concordarmos sobre o que deveria ser feito."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #Feito #Fez

"Nós tivemos muito em comum [com junho Hillary] que apenas continuamos com a vida como nós estávamos fazendo. Não foi fácil, mas foi - percebo agora que era a única coisa a fazer."

--- Edmund Hillary

#Fácil #Coisas para fazer #Percebendo

"Eu sou definitivamente um defensor da rainha. Ela era ótima."

--- Edmund Hillary

#Queens #Apoiador

"Eu não sei se particularmente quero ser lembrado por nada. Eu pessoalmente não acho que sou um grande presente para o mundo. Eu tenho sido muito afortunado."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #Mundo #IFS

"Eu descobri que mesmo o medíocre pode ter aventuras e até mesmo o medo de alcançar."

--- Edmund Hillary

#Alcançar #Viajar por #Temeroso

"Challenge é o que faz os homens. Será o fim quando os homens pararem de procurar novos desafios."

--- Edmund Hillary

#Homens #Desafios #Termina

"Nada pode substituir a coragem, uma motivação retumbante e aquele pouco de sorte."

--- Edmund Hillary

#Pequenos #Motivação #Um pouquinho

"Gografia não foi promovida pela realização, o progresso científico não era tão acelerado, e nada de novo foi descoberto. No entanto, os nomes de Hillary e Tenzing foram instantaneamente em todas as línguas como os nomes dos heróis, em parte porque eram realmente homens de molde heróico, mas principalmente porque representavam tão o espírito do seu tempo."

--- Edmund Hillary

#Homens #Linguagem #Espírito

"Adventuring pode ser para a pessoa comum com qualidades comuns, como eu me considero."

--- Edmund Hillary

#Pessoas #Qualidade #Respeito

"Como um jovem eu era um grande sonhador, lendo muitos livros de aventura e andar sozinho com a cabeça no Nuvens."

--- Edmund Hillary

#Livro #Leitura #Andando

"Meu relacionamento com as montanhas realmente começou quando eu tinha 16 anos. Todos os anos, um grupo costumava ser tirado da gramática de Auckland até o Parque Nacional de Tangariro para um feriado de esqui."

--- Edmund Hillary

#Esquiar #Montanha #Usado

"Eu acho que principalmente subir montanhas porque eu tenho uma grande quantidade de diversão. Eu nunca tento analisar essas coisas demasiado completamente, mas acho que todos os montanhistas têm uma grande satisfação de superar algum desafio que eles acham muito difícil para eles, ou que talvez seja um pouco perigoso."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #Desafios #Perigoso

"Eu acho que o aquecimento global é um problema muito real para o nosso mundo. Eu vi as mudanças que ocorreram na Antártica, no Himalaia, onde o gelo natural tem uma espécie de desbotada, e não há dúvida em minha mente que estamos vivendo em um mundo estranho, um mundo que não é Fácil de entender ou lidar, mas não há nada que você possa fazer, você só tem que viver sua vida o melhor que puder."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #Mente #Mundo

"Há muitos e muitos desafios que eu desejei - no momento - que eu tinha feito Há muitas ocasiões em que havia coisas emocionantes a serem feitas, mas por algum motivo ou outra era fisicamente impossível para nós fazê-las. Eu ainda não me importaria se eu pudesse descer para este vale mais impressionante na Antártica, mas é claro que essas coisas estão além de mim agora."

--- Edmund Hillary

#Razão #Mente #IFS

"Eu nunca tinha experimentado nada parecido antes e eu não Acho que experimentei tudo como ele desde [em ruaphu]. Foram meus sonhos se tornarem verdade de certa forma, e de lá eu tendi a me tornar mais de um fazedor do que um sonhador."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #Caminho #Sonho

"Algum dia eu vou subir Everest."

--- Edmund Hillary

#Mt Everest #Everest #Sobe

"Eu estava certamente seriamente afetado emocionalmente [quando Louise Hillary e Belinda Hillary morreu], mas estávamos construindo o hospital no Tempo e decidi que a única coisa a fazer era continuar e completar o hospital - e foi um hospital alegre também, eu poderia dizer. Então eu realmente fiz isso trabalhando e trabalhando nas coisas que Louise e eu trabalhava."

--- Edmund Hillary

#Construção #Coisas para fazer #Poder

"Eu encontrei o medo estimulante. Particularmente depois de ter feito algo que você estivesse com medo na época, mas você carregou e fez o trabalho."

--- Edmund Hillary

#Feito #Empregos #Encontrado

"Eu tive meus momentos de desespero. Certamente não era - não é uma experiência que eu gostaria de ter novamente. E então junho apareceu."

--- Edmund Hillary

#Momentos #Desespero #Junho

"Se estou selecionando um grupo, a primeira coisa que procuro é um registro de conquista. . . Se (candidatos alcançar) em pequenas coisas, há uma chance muito boa que eles se apresentarem bem em grandes coisas."

--- Edmund Hillary

#IFS #Parece #Primeiro

"Quando você vai para as montanhas, você os vê e os admira. Em certo sentido, eles te dão um desafio, e você tenta expressar esse desafio, subindo-os."

--- Edmund Hillary

#Tentando #Dando #Desafios

"A vida é um pouco como montanhismo - nunca olhe para baixo."

--- Edmund Hillary

#Montanhismo #Parece #Bits

"No one remembers who climbed Mount Everest the second time."

--- Edmund Hillary

#Lembrar #Monte Everest #Mt Everest

"Ainda acho que tem esse profundo desejo por nossa confiança do Himalaia - que levantamos os fundos necessários, que fazemos todas as coisas Que os Sherpas querem que façamos, e gostaria de nos ver trabalhando em conjunto com eles nesses projetos. Mesmo que eu seja velho e decrépito eu ainda tenho esse forte sentimento de que gostaria de carregar essas coisas se ainda fosse possível."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #IFS #Quer

"O Sherpas desempenham um papel muito importante na maioria das expedições de montanhismo e, na verdade, muitos deles levam ao longo dos cumes e até a cúpula."

--- Edmund Hillary

#Montanhismo #Fatos #Importante

"As pessoas não decidem se tornar extraordinárias. Eles decidem realizar coisas extraordinárias."

--- Edmund Hillary

#Inspirado #Pessoas #Liderança

"Problemas ambientais são realmente problemas sociais de qualquer maneira. Eles começam com as pessoas como a causa e terminam com as pessoas como as vítimas"

--- Edmund Hillary

#Pessoas #Amor #Felicidade

"Ninguém sobe montanhas por razões científicas. A ciência é usada para arrecadar dinheiro para as expedições, mas você realmente sobe para o inferno."

--- Edmund Hillary

#Razão #Montanhismo #Ciência

"Everest você não vai mudar, mas eu vou melhorar ... Eu vou conquistar você."

--- Edmund Hillary

#Conquista #Melhorar #Everest

"Theedom sempre foi um problema."

--- Edmund Hillary

#Problema #Tédio

"Eu realmente não gostei da comercialização de montanhismo, particularmente do Monte. Everest. Ao pagar US $ 65.000, você pode ser conduzido para a Cúpula por um par de boas guias."

--- Edmund Hillary

#Montanhismo #Casal #Paraísos

"É tudo besteira no Everest nos dias de hoje."

--- Edmund Hillary

#Escalando #Besteira #Nos dias de hoje

"é precioso pouco na civilização para apelar para um yeti."

--- Edmund Hillary

#Pequenos #Civilização #Apelações

"Tornando-se um 'senhor' é ligeiramente desconfortável no início, embora seja uma honra considerável. É incrível a rapidez com que você se acostumar com isso."

--- Edmund Hillary

#Primeiro #Honra #Tornando-se

"Eu sempre, gostaria de dizer que na minha apresentação terei o que eu quero fazer. Eu tento e tornar tão interessante para meus companheiros que eles querem ir também. Eu não tenho que torcer qualquer braços ou fazer - você sabe - todos os grandes desafios disponíveis."

--- Edmund Hillary

#Quer #Sabe #Tentando

"Comecei a me tornar mais ativo e quando eu estava na gramática de Auckland eu fui pela primeira vez para as montanhas. Eu fui a Ruapehu e pela primeira vez vi a neve. Eu nunca tinha visto neve antes e por 10 dias o grupo de nós tinha um tempo maravilhoso."

--- Edmund Hillary

#Primeiro #Montanha #Serra

"June [Hillary] é uma influência muito forte em minha vida e particularmente agora em meus anos antigos não há dúvida: Se houver uma decisão a ser feita, muitas vezes junho é aquele que o faz."

--- Edmund Hillary

#IFS #Fez #Forte

"Nós compartilhamos uma filosofia juntos [com junho Hillary]. Acreditamos muito fortemente no bem-estar da ajuda de outras pessoas, particularmente o povo do terceiro mundo."

--- Edmund Hillary

#Mundo #Pessoas #Ajudando

"Eu teria dito que durante os primeiros dias da minha vida nunca houve um momento em que eu não estava em forma. Trabalhamos extremamente duro na linha de apicultura, e tanto meu irmão e eu costumava competir, particularmente quando estávamos coletando mel. Cada um teríamos uma caixa de 80 libras de mel e nós corremos até a colina na trilha Tuakau e corremos de volta. Nós apenas corremos o tempo todo, e costumávamos manter muito bem."

--- Edmund Hillary

#Momentos #Duro #Usado

"Eu tenho que admitir que fico um pouco deprimido às vezes e você sabe que eu penso sobre os bons e velhos tempos quando eu estava cobrando à frente."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #Sabe #Bons velhos tempos

"Eu frequentemente pensei sobre isso e o único membro adequado para se juntar a mim naquela escalada [a Everest] foi George Lowe: ele era forte, um bom homem em uma montanha, com um grande senso de humor, e eu gostei disso. Eu acho que George e eu poderíamos ter feito isso juntos ... Eu provavelmente nunca disse a George isso."

--- Edmund Hillary

#Pensamento #Homens #Feito

"Com prática e foco, você pode se estender muito mais do que nunca acreditava."

--- Edmund Hillary

#Prática #Foco