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Frases de Lauren Mackler

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"Uma chave crítica para alcançar o sucesso mentiras em sua capacidade de ativar seu potencial para criar os resultados que você procura ... Comece por estar ciente de seus padrões de auto-sabotagem."
--- Lauren Mackler
#Auto #Resultados #Padrões
"Auto-duvida crônica é um sintoma da crença central, "não sou bom o suficiente". Adotamos esses tipos de crenças limitantes em resposta a nossas experiências familiares e infantis, e elas se enraizam no subconsciente ... Temos a capacidade de agir para substituí-lo."
--- Lauren Mackler
#Ação #Auto #O suficiente
"Enquanto algumas regras são necessárias e boas para nós, vivendo uma vida com base nas regras, necessidades e expectativas dos outros podem sufocar sua auto-expressão e criatividade, e manter um Tampa do seu potencial."
--- Lauren Mackler
#Precisa #Auto #Expectativas
"Quando você estiver vivendo por padrão, você está automaticamente reagindo à vida em maneiras habituais, muitas das quais podem estar limitando você e sua vida. Em contraste, viver deliberadamente significa fazer escolhas de vida mais conscientes e construtivas. Quando você está vivendo deliberadamente, você está vivendo de uma posição de responsabilidade; Você está fazendo escolhas com maior consciência. Você é tirado fora do piloto automático, então você é melhor preparado para alinhar suas ações com os resultados que deseja alcançar."
--- Lauren Mackler
#Caminho #Quer #Quer dizer
"Ao longo do tempo, você descobrirá que quanto mais você confia em sua intuição e permite que ela defina sua direção, mais você construir essa confiança. Desenvolva um hábito de verificar continuamente com sua intuição perguntando a si mesmo: Isso se sente certo?"
--- Lauren Mackler
#Sentimentos #Doe #Hábito
"Sua estratégia é o roteiro para trazer seus objetivos para fruição ... Pergunte a si mesmo: 'Quais são as etapas que eu preciso tomar para alcançar este objetivo?' Tenha cuidado para não se dominar, assumindo muito de uma só vez."
--- Lauren Mackler
#Precisa #Degraus #Meta
"A procrastinação é uma reação comum a se sentir sobrecarregada ou medo do fracasso. Em vez de assumir muito de uma só vez e esmagando-se, quebre as coisas e tire um pequeno passo de ação de cada vez."
--- Lauren Mackler
#Sentimentos #Ação #Pausa
"O melhor antídoto ao estresse é a resiliência ... tendo a capacidade de responder a alterações ou adversidades proativamente e recursos e recursos."
--- Lauren Mackler
#Estresse #Habilidade #Adversidade
"As pessoas que atingem seus objetivos são aqueles que não desistem. Em vez de chafurdar em autopiedade ou frustração - ou jogando na toalha completamente - eles exploram o que não funcionou e corrigem o curso."
--- Lauren Mackler
#Pessoas #Dando #Auto
"Se você se sentir sobrecarregado, você pode estar tentando atingir muito de uma vez. Recue e olhe seus objetivos. Se você está fazendo muito, é hora de repriorizar."
--- Lauren Mackler
#IFS #Estresse #Parece
"Tem compaixão para sua humanidade e suas falhas. Você é humano e você vai cometer erros. Olhe para si mesmo através dos olhos de um pai amoroso."
--- Lauren Mackler
#Parece #Humanos #Olho
"Mastering a arte da solidão não significa viver isoladamente ou nunca precisar do amor, apoio e envolvimento dos outros. Significa criar e viver uma vida na qual você se sente inteiro e contente como indivíduo por conta própria; Uma vida em que você pode cuidar de si mesmo emocional e financeiramente."
--- Lauren Mackler
#Quer dizer #Sentimentos #Arte
"É mais provável que escorre quando você está tentando realizar seus objetivos por si mesmo . Pode ser que você não tenha um sistema de suporte externo no lugar para ajudá-lo a manter o foco e fornecer o incentivo externo que todos precisam."
--- Lauren Mackler
#Tentando #Precisa #Ajudando
"Crônica Negativa de Pensamento e as emoções que invoca é, como muitos comportamentos destrutivos, uma forma de vício ... Pode não ser muito agradável, mas é familiar."
--- Lauren Mackler
#Pensamento #Otimismo #Forma
"As pessoas desaprovam quando ouvem o seu "crítico interior" ... o que quer que essa voz esteja dizendo, articule uma resposta, desenhando da parte de você que se sente forte e confiante. Seja sua própria líder de torcida."
--- Lauren Mackler
#Pessoas #Sentimentos #Forte
"Muitas pessoas acreditam que se faz a pessoa chave em suas vidas é uma coisa ruim. É simplesmente bom senso comum. Afinal, você é a única pessoa que está com você 24 horas por dia, 7 dias por semana, até obter o seu último suspiro."
--- Lauren Mackler
#Acreditar #Pessoas #A vida é
"Se você está comendo mal, negligenciando sua saúde, ou vivendo um estilo de vida de alto estresse, você é Depletando seus recursos internos. Isso tornará difícil manter a energia necessária para participar plenamente e ativamente em sua vida."
--- Lauren Mackler
#IFS #Estresse #Precisa
"Se você estiver vivendo a vida de um lugar de medo, você não é livre para assumir riscos ou seguir seus sonhos. Se a sua energia é gasta em evitar falhas ou rejeição, essa energia é usada para ficar segura, em vez de estar disponível para criar a vida que você imagina."
--- Lauren Mackler
#IFS #Sonho #Energia
"A maioria dos medos nem é baseada em nossa realidade atual. Eles são o produto de medos imaginários conjurados em nossas mentes - o produto de nossas próprias fantasias."
--- Lauren Mackler
#Mente #Realidade #Fantasia