Frases Sobre "Auto Aceitação" - Página 6
"Generosidade é outra qualidade que, como Paciência, deixando ir, sem julgamento, e confiança, fornece uma base sólida para a prática da atenção plena. Você pode experimentar usando o cultivo de generosidade como veículo para profunda auto-observação e inquérito, bem como um exercício em dar. Um bom lugar para começar é consigo mesmo. Veja se você pode se dar presentes que podem ser verdadeiras bênçãos, como auto-aceitação, ou algum tempo a cada dia sem propósito. Praticar sentindo-se merecendo o suficiente para aceitar esses dons sem obrigação - simplesmente receber de si mesmo, e do universo."
--- Jon Kabat-Zinn