Frases de "Daniel J. Siegel" sobre "PRIMEIRO"
"Estudos recentes de práticas de mindfulness revelam que podem resultar em profundas melhorias em uma série de domínios fisiológicos, mentais e interpessoais em nossas vidas. As funções cardíacas, endócrinas e imunológicas são melhoradas com práticas de atenção plena. Empatia, compaixão e sensibilidade interpessoal parecem ser melhorados. Pessoas que vêm a desenvolver a capacidade de prestar atenção no momento presente, sem agarrar seus inevitáveis julgamentos também desenvolver uma sensação mais profunda de bem-estar e o que pode ser considerado uma forma de coerência mental ."
--- Daniel J. Siegel
--- Daniel J. Siegel
"Cada um de nós precisa de períodos em que nossas mentes podem se concentrar para dentro. A solidão é uma experiência essencial para a mente para organizar seus próprios processos e criar um estado interno de ressonância. Em tal estado, o eu é capaz de alterar suas restrições, reduzindo diretamente a entrada de interações com os outros. (p. 235)"
--- Daniel J. Siegel
--- Daniel J. Siegel
"Sabemos agora que a maneira de ajudar uma criança a desenvolver otimamente é ajudar a criar conexões em seu cérebro - seu cérebro inteiro - que desenvolvam habilidades que levam a melhores relacionamentos, uma vida mental melhor e uma vida mais significativa. Você poderia chamar isso de escultura cerebral ou nutrição cerebral ou construção cerebral. Qualquer frase que você preferir, o ponto é crucial e emocionante: como resultado das palavras que usamos e as ações que tomamos, os cérebros das crianças vão realmente mudar, e serem construídos, como se submetem a novas experiências."
--- Daniel J. Siegel
--- Daniel J. Siegel
"Devemos ter em mente que apenas uma parte da memória pode Seja traduzido para os pacotes de informação baseados em linguagem que as pessoas usam para contar suas histórias de vida aos outros. Aprender a ser aberta a muitas camadas de comunicação é uma parte fundamental de conhecer a vida de outra pessoa."
--- Daniel J. Siegel
--- Daniel J. Siegel
"O número de padrões possíveis "on-off" de disparo neuronal é imenso, estimado como uma escalonagem dez vezes dez milhões de vezes (dez para o milionésimo poder). O cérebro é obviamente capaz de uma grande variedade de atividade inconveniente; O fato de que é muitas vezes organizado e funcional é bastante realização!"
--- Daniel J. Siegel
--- Daniel J. Siegel
"Adolescentes que estão absorvendo mensagens negativas sobre quem são e o que se espera deles podem afundar nesse nível, em vez de perceber seu verdadeiro potencial. Como Johann Wolfgang Von Goethe escreveu: "Trate as pessoas como se fossem o que devam ser e você os ajudá-los a se tornar o que são capazes de ser.""
--- Daniel J. Siegel
--- Daniel J. Siegel
"Luto permite que você solte algo que você tem Perdeu apenas quando você começa a aceitar o que agora tem em seu lugar. À medida que nossa mente se apega ao familiar, às nossas expectativas estabelecidas, podemos ficar presos em sentimentos de desapontamento, confusão, raiva, que criam nossos próprios mundos internos de sofrimento."
--- Daniel J. Siegel
--- Daniel J. Siegel
"No nível mais básico, portanto, fixos seguros na infância e na idade adulta são estabelecidos por dois indivíduos que compartilham um foco não verbal no fluxo de energia (estados emocionais) e um foco verbal nos aspectos de processamento de informações (processos representacionais de memória e narrativa) da vida mental. A questão da mente é importante para fixações seguras."
--- Daniel J. Siegel
--- Daniel J. Siegel
"Experiência mental interna não é o produto de um processo fotográfico. A realidade interna é de fato construída pelo cérebro, pois interage com o meio ambiente no presente, no contexto de suas experiências passadas e expectativas do futuro. No nível de categorizações perceptivas, chegamos a uma terra de representações mentais bastante distantes das camadas do mundo a apenas polegadas de seu lugar dentro do crânio. Esta é a razão pela qual cada um de nós experimenta uma maneira única de cuidar do mundo. (pp. 166-167)"
--- Daniel J. Siegel
--- Daniel J. Siegel
"Wonderful! Mantenha-me apertado combina o melhor em descobertas de pesquisa com sugestões práticas de um clínico carinhoso e compassivo. Este livro fabuloso será de grandes casais beneficiários tentando encontrar seu caminho para uma melhor comunicação e formas mais profundas, mais gratificantes de estarem uns com os outros. Bravo!"
--- Daniel J. Siegel
--- Daniel J. Siegel