Frases de "Daphne Oz" sobre "DANDO"

"Meu pai, que é um cirurgião cardíaco, Trabalha com muitos pacientes adultos que não cuidaram bem de seus corpos em seus anos formativos. Ele é capaz de ensiná-los a quebrar velhos hábitos de alimentação e exercício e reformular seus corpos, mas não sem muita resistência."

#Coração #Corpo #Capaz

"Você pode dizer aos seus filhos eles são perfeitos e não precisam mudar - o que pode causar insegurança quando reconhecerem suas próprias deficiências - ou dizer-lhes que são terríveis, o que prejudicaria seu senso de auto-estima e confiança. Há um meio termo feliz."

#Crianças #Precisa #Auto

"A batalha mais iminente nossa geração vai ter que lutar é a transparência alimentar: como A comida é feita / cultivada, de onde vem, a qualidade da fonte, e como isso afetará nossa saúde a longo prazo."

#Brigando #Fez #Grandes

"Precisamos exigir que nossa comida seja rotulada, especialmente alimentos geneticamente modificados, e aprenda como é produzido, processado, e crescido."

#Precisa #Demanda #Comida geneticamente modificada

"Eu tenho dois pares de leggings e jeans de maternidade elásticos, que eu nunca vou desistir, porque uma vez Você experimenta uma banda elástica para uma cintura, você nunca voltará."

#Dando #Dois #Desistindo

"Desenvolver uma dieta que é saudável, equilibrada e apropriada para suas necessidades calóricas particulares é suficiente e é absolutamente crítico para estabelecer um estilo de vida saudável que incorpora Nutrição adequada, aptidão adequada e resiliência mental."

#Precisa #O suficiente #Fácil

"Este momento é precioso e cheio de grande potencial: tudo o que temos a fazer é descobrir as pequenas mudanças que farão um enorme impacto em como maravilhoso A vida pode ser neste momento."

#Momentos #Figuras #Imenso

"Sua vida não deveria ser nada menos de espetacular."

"Se eu não chegar ao ginásio, andando é a resposta."

#IFS #Respostas #Andando

"Eu tenho sido muito, muita sorte porque tenho minha saúde, um marido maravilhoso, família e amigos, e eu posso fazer o que amo."

#Tem sereno #Família e amigos #Marido

"Eu quero ser um veículo para ajudar as pessoas a conectar os pontos que os deixam tornar suas vidas mais saudáveis, mais felizes, mais bonitas e mais divertidas."

#Quer #Pessoas #Ajudando

"Todos nós temos muito acesso às informações sobre o Internet e em livros, mas não necessariamente recebemos essa informação de maneira utilizável para que possamos transformar informações em ação."

#Caminho #Livro #Ação

"Diversão para mim é tomar o que eu aprendo e ensino os outros de uma forma que é acessível e aplicável em suas próprias vidas."

#Caminho #Ensinar #Diversão

"Qualquer pessoa que sabe que a nossa família sabe disso: nós comemos o tempo todo!"

#Sabe #Nossa família

"Minha mãe é um ótimo cozinheiro, e jantares de família eram uma deve crescer, mesmo que isso signifique comer às 10 da noite Quando meu pai chegou em casa do hospital. É onde fizemos nossa ligação familiar."

#IFS #Jantar em família #Cooks

"Certifique-se de comer alimentos inteiros que são bons para todo o seu corpo. Isso não significa que você não pode desfrutar de sua comida ou abrir espaço para muitas indulgências. Mas seu objetivo consciente tem que ser comer por saúde a longo prazo e o que você faz na maioria das vezes é o que realmente conta."

#Quer dizer #Aproveitar #Inteira

"Eu sou inspirado nas mães trabalhadoras. As mães que de alguma forma equilibram as demandas de suas muitas vidas - profissional, familiar, pessoal e interior - e ainda conseguem fazer tempo para se divertir e investir em si mesmos! Este é um grande desafio que estou ansioso para assumir."

#Parece #Desafios #Mãe

"Depois da minha primeira semana de trigo, minhas estômago foram embora, meu mucoso esclarecido, e me senti incrivelmente enérgico. Minhas dores de cabeça também eram menos frequentes e menos severas, e eu havia perdido 3 libras, a maior parte do inchaço e peso de água que meu corpo estava mantendo como parte de sua resposta aos produtos de trigo na minha dieta ."

#Trigo #Primeiro #Corpo

"Em última análise, é como você se aproxima das coisas na vida que coloca um sorriso no seu rosto ."

#Aproximação #Rostos #Seu rosto

"Se preocupar é apenas uma oração pelo pior cenário possível."

#Oração #Preocupação #Pior

"Eu tentei todas as dietas sob o sol e nenhuma delas funcionou, mas, mais importante, eles estavam me roubando do meu amor de comida."

#Dietas #Sol #Amor alimentar

"Eu faço o que Porque a minha coisa favorita é aprender."

#Meu favorito #Favoritos coisas

"O exercício é importante, mas o exercício em um ginásio não é importante. Vá e dê uma caminhada para fora. Pule o primeiro dia de café e vá para uma caminhada. Pegue as escadas. Ande seus recados."

#Pular #Anda em #Importante

"Eu não cresci comendo carne - eu era vegetariano até que eu tinha 18 anos."

#Cresce #Comendo #Eu no

"Enquanto dietas da moda pode parecer a solução de correção rápida para perder peso, eles não vão ajudá-lo a ficar saudável a longo prazo."

#Grandes #Ajudando #Loses

"Podemos tentar reformar a saúde, mas o fato é se não tivermos uma fonte de alimentos saudável, estamos apenas tratando os sintomas e não os problemas."

#IFS #Tentando #Problema

"Se fizermos a comida saudável e saudável e Acessível para todos, nós fazemos a escolha de ser saudável um fácil."

#IFS #Escolhas #Fácil

"Manter estacionário drena seu cérebro, mas se movendo mostra novas coisas, nova inspiração e mantém o sangue se movendo."

#Mostra #Cérebro #Em movimento

"Movendo-se em movimento: qualquer movimento é um movimento para a frente. Você pode sempre corrigir o curso."

#Em movimento #Continue andando #Cursos

"Não fique preso e não se preocupe."

#Preocupação #Preso

"Estou fazendo o que devo fazer agora. Eu sorrio sabendo que tenho o marido, família e amigos mais maravilhosos. Eu trabalho com amigos a quem posso aprender e a quem eu respeito e que me respeite."

#Agora mesmo #Família e amigos #Marido

"Eu posso ajudar as pessoas a criar vidas que os tornam mais felizes e saudáveis do que ontem. Eu bati na madeira que minha família é saudável e feliz e amar uns aos outros."

#Pessoas #Ajudando #E amor

"Não faça uma refeição diferente para cada pessoa, mas faça refeições construídas. E eu faço isso com meus filhos, tento expandir seus paladares gentilmente."

#Crianças #Tentando #Pessoas

"Eu amo olhar para minha vida e olhar para o que posso fazer melhor, como posso contribuir melhor Mais e onde eu posso me empurrar."

#Parece #Pode fazer #Eu posso

"Se você tiver expectativas, você tenta colocar seus padrões no comportamento de outra pessoa. O fato é que você não pode controlar ninguém além de si mesmo, então criando padrões, em oposição às expectativas, mantém a bola em sua quadra."

#IFS #Tentando #PADRÕES

"Eu sou proativo e olhando para mudar meu próprio comportamento em vez de outros '- que é Geralmente muito mais bem sucedido!"

#Bem sucedido #Meu próprio #Comportamento

"Food is Medicine! Nós nos esquecemos!"

#Esquecido #Medicina

"Eu tenho tantas namoradas em seus vinte anos que moram em um apartamento de caixa branca, tendo refeições medíocres com amigos medíocres, esperando a vida que querem atingi-los em seus quarenta anos ou cinquenta. Eles estão se estabelecendo no agora - qual é o ponto?"

#Quer #Branco #Resolvendo

"Além de Isso, tendo os itens que eu precisava para fomentar o processo de amamentação e me dar uma oportunidade de se relacionar com meu bebê dessa maneira era algo que eu senti era tão importante em minha vida e minha experiência como mãe pela primeira vez. Eu amo que eu sou capaz de desempenhar um papel em dar essa alegria e apoio às mães que estaremos ajudando."

#Caminho #Primeiro #Dando

"Descobrir como comer saudável por conta própria sem a orientação de seus pais é uma das lições mais difíceis que você Deve aprender quando você sair de casa para faculdade."

#Lessons #Lar #Pai

"Uma dieta sem glúten ainda permite que você tenha acesso a quase todas as frutas e vegetais, uma variedade de grãos e leguminosas, sua escolha de laticínios, carnes frescas e peixes e um conjunto inteiro de delícias especiais sem glúten para satisfazer o seu desejo de donut de muffin-muffin."

#Inteira #Acesso #Fruta

"Diga a seus filhos eles são perfeitos do jeito que são, mas eles não devem ficar onde estão sempre porque crescem, testando os limites e evoluir tornar a vida melhor e mais Cumprindo."

#Caminho #Crianças #Perfeito

"Uma 'dieta' é simplesmente o regime de alimentação de um indivíduo: não tem que significar o plano restritivo que viemos para associar essa palavra com."

#Quer dizer #Individual #Comendo

"Eu era um bom 30 libras acima do peso ao longo do ensino médio, e não foi até que eu estava indo embora para a faculdade que eu realmente queria ter certeza de que estava fazendo todo o possível para se sentir tão confiante quanto eu poderia."

#Sentimentos #Escola #Libras

"Tendo sido para a escola culinária, o único ativo único que aprendi que havia como cortar e cortar corretamente. É um investimento de dinheiro que vai economizar horas de tempo na estrada, e espero que alguns dedos cortados."

#Escola #Culinário #Horas

"Crescimento na minha família, não foi importante que sempre seja o melhor; Foi importante que íamos tentar ser o nosso melhor e dar-lhe tudo."

#Tentando #Dando #Importante

"Uma família saudável é aquela onde há muito amor. Está vivendo por exemplo. É a aceitação das pessoas em seu núcleo, mas também está nos esforçando para sermos os nossos melhores e experimentar as coisas que podemos não ser bons."

#Pessoas #Tentando #Auto

"Padrões são o que você tem por si mesmo também. Se eu não segurar esses padrões com amigos, colegas e amantes, não posso mantê-los em seus relacionamentos."

#IFS #PADRÕES #Eu posso

"Eu aprendi que fingir que você não tem sentimentos faz você se sentir infeliz e insatisfeito e, finalmente é o que realmente te deixa vulnerável porque você está se escondendo da verdade."

#Sentimentos #Sentimentos #Fingindo

"Mais do que qualquer coisa, tendo aventuras com meus irmãos e passar tempo com minha família e meu marido me faz feliz."

#Minha família #Marido #Gastos

"A única razão pela qual eu escrevo é porque estou passando, e crescendo, algo na minha vida eu quero compartilhar com os outros através de minhas experiências pessoais."

#Razão #Quer #Escrevendo

"Eu queria perder 30 libras de saúde e ainda ser capaz de desfrutar da minha experiência universitária. Tendo conseguido fazer exatamente isso, queria compartilhar minhas experiências com outras pessoas que pudessem se beneficiar do meu conhecimento direto da dificuldade de tentar equilibrar a vida da faculdade com ser saudável. Tornou-se uma jornada sobre escolhas de estilo de vida saudável, incluindo dicas e truques para criar um novo relacionamento com a comida onde eu estava no controle e poderia aprender a amar a comida saudável novamente."

#Tentando #Aproveitar #Capaz

"Quando eu era jovem e crescendo acima do peso, eu acreditava O "comido" era mais poderoso que o "comedor", ou seja, a comida era mais poderosa do que eu."

#Poderoso #Novo #Crescendo

"Se você vive sua vida hoje, não é apenas divertido, mas você está impedindo uma crise da meia-idade ."

#IFS #Hoje #Crise