Frases de "Dorian Yates" sobre "GANHO"

"Eu comecei a treinar o fisiculturismo em 1983."

--- Dorian Yates

#Treinamento #Bodybuilding

"No final do dia não é um concurso de peso, é um concurso visual. E não importa o que você diz que pesa, se você não parece tão grande, então você não parece tão grande."

--- Dorian Yates

#IFS #Parece #Importam

"Intensidade extrema faz o trabalho de construção muscular. Deve-se ressaltar que a única final, tudo definir que eu me levo ao limite das minhas capacidades. Se você acha que pode tentar um segundo set, então você não poderia ter tirado todas as paradas durante o primeiro set. Não é bonito, mas funciona."

--- Dorian Yates

#IFS #Sentimentos #Primeiro

"Se esses caras com melhores genes treinados tão duros e intensos quanto eu, eu não teria uma chance!"

--- Dorian Yates

#IFS #Duro #Cara

"Largura do ombro é um requisito absoluto para exibir o v taper que fará ou quebrará seu físico."

--- Dorian Yates

#Pausa #Shoulders #Absolutos

"Carboidratos complexos são sempre melhores, exceto, novamente, depois de um treino onde Você pode tirar carboidratos simples (açúcar) para obter um pico de insulina. Mas em outras ocasais fazendo isso não é muito benéfico porque a insulina é um hormônio de armazenamento e vai desviar tudo no músculo."

--- Dorian Yates

#Açúcar #Muscles #Complexos

"O caminho para O músculo adicionado está consumindo mais calorias do que o valor necessário para manter seu peso corporal atual inalterado."

--- Dorian Yates

#Calorias #Montante #Bodybuilding

"Cada treino é como um tijolo em um prédio, e toda vez que você entra lá e faz um treino meio-burro, você não está deitando um tijolo para baixo. Outra pessoa é."

--- Dorian Yates

#Motivacional #Bunda #Construção

"Se eu escutei meus instintos, eu estaria no pub perseguindo mulheres, não sob uma barra de 400 libras squatting"

--- Dorian Yates

#IFS #Instinto #Libras

"Para mim ganhar é surpreendente em tudo"

--- Dorian Yates

#Ganhando #Surpreendente

"Tudo mais ser igual, o cara com a melhor genética terá o melhor físico. Mas raramente são iguais."

--- Dorian Yates

#Cara #Igual #Todas as coisas

--- Dorian Yates

#Mente #Jogar #Truques

"As articulações de algumas pessoas se articulam de uma maneira que os permita se beneficiar muito de agachamentos; outros podem não se beneficiar. Se você não é muito alto e tem membros curtos, pode ser o melhor exercício para você, mas se você é alto com pernas longas, pode ser ineficaz e perigoso. Eu era teimosamente fiel ao agachamento por anos até eu finalmente percebi que eles não eram bem adequados para a estrutura do meu corpo. Depois que eu trocava movimentos intensivos musculares, meus ganhos em tamanho de perna estavam surpreendentes."

--- Dorian Yates

#IFS #Pessoas #Corpo

"O maior erro que a maioria dos iniciantes faz é colocar 100% de seu esforço para a parte positiva (concêntrica) do representante, sem prestar atenção ao segmento negativo (excêntrico)"

--- Dorian Yates

#Negative #Esforço #Erro

"Esteróides são usados em todos os esportes."

--- Dorian Yates

#Esportes #Usado #Esteróide

"Isso é um bom peso ... para uma mulher pequena"

--- Dorian Yates

#Motivacional #Treinamento de musculação #Bodybuilding

"Voltar nos anos 80 Nós fomos muito cautelosos sobre esteróides."

--- Dorian Yates

#Esteróide #Anos 80 #Cautious

"Eu também acho que você tem menos separação se você estiver mais cheio. Se você for ao ginásio e bombear os braços, eles são maiores por causa do volume de sangue, a plenitude. Mas a separação não é tão definida."

--- Dorian Yates

#Pensamento #IFS #Sangue